女性乳房按摩

　　说起乳腺癌，很多女性都会谈虎色变。乳腺癌这种癌症在病发早期症状并不明显，所以很难预防。一些妇科专家就会建议女性可以在生活当中适当的按摩乳房，既可以保护乳房，也可以排查乳房内是否有肿块或结节。下面我们来了解一下这个问题：女性乳房按摩有用吗?

女性乳房按摩

　　乳房按摩时应平卧位，全身放松暴露胸部，在胸部涂抹适量润滑油，以减少按摩时的摩擦阻力。

　　1、抚摸法

　　先用左手来轻轻的按摩自己右侧的乳房，之后再用右手来轻轻的按摩自己的左侧乳房，并且进行三分钟的按摩。在进行抚摸的过程中，可以进行纵向和旋转以及横向，也可以直接将三者交替来进行，并没有特定的路线。通过着三分钟的按摩，能够对乳房的按摩起到非常重要的作用。

　　2、理疗法

　　除了双手的拇指之外，需要将四个手指合起来放在脊骨的两边，小拇指要按压在脊柱骨的两旁，顺序要从上而下，头部必须要往后面仰垂着，用指尖来强行进行按压。一般来说，每过十秒就需要进行五个动作。通过这个按摩方法，能够让女性朋友的胸部变得更加坚挺，避免下垂。

　　3、持刷按摩

　　先将两手持刷，把刷面贴向乳房，通过乳头来作为中心，进行旋转式的按摩。之后将两手放在乳房的外侧，把乳房往胸谷的部位来推拢，由乳头稍微下面的位置往腋下来用力的进行摩擦，之后再通过腋下往上面用力的进行摩擦。通过这个方法，能够让女性朋友的乳房更加坚挺。

月经期按摩乳房好不好

　　乳房最好还是少刺激，特别是如果有乳腺增生、乳腺结节之类的疾病，其实按摩起不到缓解、治疗这些疾病的目的，反而有可能由于物理的刺激损伤，导致病情更加严重。月经期很多人会有乳房胀，很多人是从排卵期到月经前这段时间就会有乳房胀，这一般认为是由于激素水平的变化导致，以及水钠潴留等这些改变而引起的。如果觉得乳房胀痛明显，可以吃点疏肝调经的药物来调理，尽量不要按摩胸部，以免引起不必要的损伤。

　　同时在经期期间，女性要是对自己的胸部保养的好，可以避免乳房下垂的情况;在经期按摩的时候一定要控制力度，如果力度过大，可能会导致子宫出现扩张的情况，因为乳房是连着子宫的，所以在这一点上面女性自己是需要注意的;在晚上睡觉之前，女性可以轻轻的从左边按压到右边，五指开张，不要并拢。旋装式按摩其实效果是很好的，就是力度不好控制。还有就是双手并拢，从上往下推，这样可以让乳房长大，交替拍打下缘是可以帮助乳房下垂。