剖腹产后喝红豆汤有什么好处

　　剖腹产后的饮食和顺产后的饮食注意事项有一些差别，因为剖腹产的产妇需要先把伤口恢复到一定程度之后，才能进食一些东西。而在产后三天最好是以流食为主，这样更有利于伤口恢复。那么，剖腹产后喝红豆汤有什么好处呢?

剖腹产后喝红豆汤有什么好处

　　红豆就是常见的豆制品，主要是由淀粉、粗纤维以及植物激素组成，而在剖腹产后一周内，一般建议不要过早吃红豆，这是因为吃红豆后，可能会导致肠道内气体淤积而引起胀气表现，所以不利于肠道的排气恢复。因此建议要在剖腹产后一周大便完全通畅的情况下，才可以少量吃红豆。而在剖腹产后一周内，通常建议要多吃新鲜的蔬菜和水果，以促进肠道尽快恢复正常。

　　从中医的角度看，红豆有养心的功效，多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火，让产妇的情绪变得更加平稳、乐观，减少产妇终日闷闷不乐的情况，剖腹产后产妇可以适当的喝些红豆汤养护心情。

　　材料(一日份2碗)：红豆(70g)，带皮老姜、黑糖，水500ML。

　　红豆汤的做法：

　　1.将红豆用清水洗净后沥干;

　　2.加500ML水加盖泡8小时;

　　3.大火煮滚后转中火继续煮20分钟(加盖)，熄火加入适量的黑糖调和即可食用。

　　虽然红豆汤不仅补血养颜，还能有效通乳，对于产妇来说功效多多，但小编要提醒一点，因为红豆本身吃多了容易导致身体胀气，所以坐月子的妈妈们每天最好不要喝超过3碗。另外，如果产妇处于发烧状态，最好也不要喝红豆汤。

剖腹产后多久可以喝红豆汤

　　女性在做了剖腹产后，只有顺利排气以后，才可以吃红豆汤。从中医的角度来看，喝红豆汤具有养心的功效，而且能够帮助产妇清除心火，让情绪更加的平稳，进而减少产后终日闷闷不乐的情况。

　　红豆性平，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效。对剖腹产后的妈妈身体是有好处的。产妇吃红豆，有利于产妇补充营养元素如优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等等，产妇吃红豆最好是将红豆弄熟再吃，吃生红豆很容易让产妇腹泻或者消化不良，不利于产妇的产后恢复。

　　此外，红豆还是一种含有非常多的膳食纤维的食物，具有润肠通便以及降血压的作用，此外，还具有降血脂、解毒抗癌以及健美减肥的作用。因此，建议注意一下可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，要注意营养均衡。