产后开奶及饮食关键期的正确

　　需要母乳的妈妈在产后必须要及时开奶，否则很容易会造成乳腺堵塞。在成功开奶之后，还是需要多吃一些有助于通乳下奶的食物，这样宝宝才能喝到更多、更好的奶水。那么，产后开奶及饮食关键期的正确选择是什么呢?

产后开奶及饮食关键期的正确

　　当宝宝降生后，一般医生都会告诉宝妈要尽早开奶，所以自然分娩的妈妈，大都是在产后的半小时内进行开奶的，而且越早的让宝宝吮吸到母乳，就对开奶进行的越顺利，而且能够通过母乳喂养，促进宝宝和妈妈的接触机会，让宝宝和妈妈增进之间的感情，建议宝妈们在分娩前就要做好开奶准备，检查乳房乳头是否出现内陷的情况，以免影响正常开奶，而且可以通过按摩的方式，促进乳汁的分泌。

　　1、产前就开始乳房按摩

　　准妈妈千万别觉得开奶是产后的事情，其实产前就可以做一些准备了，产前按摩乳房能让刚出生的宝宝更容易吸吮到奶水。

　　2、乳房按摩2步走

　　乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。

　　热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。

　　3、产后开奶：让宝宝吸母乳

　　顺产的妈妈应该让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，妈咪应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。

产妇能用吸奶器开奶吗

　　一般女性在生孩子之后前三天可能没有什么奶水，这个时候可以使用吸奶器来进行开奶，同时也可以采取催乳师催乳，或者是多让宝宝吮吸自己的乳房，这样都能够帮助自己通乳，但是一定要注意多清洗自己的胸部，要注意保持干净卫生，如果使用吸奶器的时候不舒服，一定要注意更换种类，吸奶器的种类有很多，有手动和电动的，可以根据自己的需求来进行调整，或者是多吃一些发奶的食物。

　　1、吸奶器不仅可以帮助已经开奶的妈咪们排空乳房，也可以帮助还未开奶的妈咪们顺利开奶。但借助吸奶器开奶时，由于乳腺尚未打通，需要妈妈们有点耐性，勤吸才能慢慢打通乳腺。

　　2、在每次吸奶前，吸奶器除了把手以外的每一个零件都要拆下来煮沸消毒，消毒时要用大锅，水要多放些，一定要足够浸没所有的吸奶器零配件，消毒时间大约2-3分钟吧。同时，还要用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并进行刺激乳晕的按摩，使乳腺充分扩张。