坐月子吃西红柿的好处

　　对于小孩子来说，经常出现感冒、发烧、拉肚子的情况都是很常见的，因为孩子的卫生意识并没有大人这么强烈，有的时候不小心吃了一些脏东西或者晚上踢被子很容易就会让肚子着凉，就会引发腹泻。那么，小儿泄泻寒湿泄怎么推拿呢?

坐月子吃西红柿的好处

　　坐月子是可以吃西红柿的，只是在吃的时候最好不要吃生冷的，而是将西红柿添加在平时吃的菜当中。因为坐月子的女性不能够吃太多的盐，如果能够放一些西红柿，可以增加菜的味道，使坐月子女性食欲大增，是一种非常好的蔬菜。

　　孕妇适度吃些新鲜水果，能够 提升营养成分，促进消化，补充维他命和矿物，新鲜水果也有一些独特的诊疗功效，对孕妇的身心健康，很有协助功效，因此做月子期内能够 吃西红柿。

　　西红柿的好处有很多，月子里吃了对产妇和宝宝也都是有好处的。它不仅有维生素，它还含有胡萝卜素和蛋白质等营养。它能增强产妇的免疫力，还能淡化妊娠纹。对于月子里不能运动的产妇，吃西红柿还有助于消化，还能预防便秘的发生。西红柿的营养很丰富，它会通过乳汁传送给宝宝，促进宝宝的生长发育。

　　购买西红柿的时候，要选择成熟后的或是比较圆润的来吃。但要注意西红柿不可以和黄瓜和猪肝一起食用，否则会破坏它里面的营养，还会引起腹泻等方面的问题。如果要吃西红柿，一定要记住西红柿最好温着吃或炒吃，做汤都可以，千万别凉吃。一定要搭配多吃有营养的东西。

坐月子可以吃红薯吗

　　做月子期间可以适量的吃地瓜，地瓜里面含有淀粉、氨基酸、维生素以及纤维素，都比面粉和大米的含量高。还含有丰富的人体所必须的铁、钙和矿物质，营养比较全面。地瓜里面含有类似雌性激素的物质，孕妇或者做月子期间适量的吃地瓜能够使皮肤白嫩、细腻，地瓜里面含有一定的黏蛋白，是多糖和蛋白质的混合物，能够促进胆固醇的排泄，防止心血管的脂肪沉淀，增加血管的弹性，有效的保护心脏，预防心血管疾病。

　　女性在分娩以后全身各个器官系统都会发生相应的改变，这不仅仅包括生殖系统，同时还包括皮肤、消化系统、心血管系统、神经系统等等。女性在产褥期这一特定的阶段需要特别注意，尤其是要注意自身的恢复和哺育新生儿的需要，因此消化系统极为重要要，要避免食欲不振或营养不良，同时还要防止便秘或者腹泻。女性在坐月子期间可以吃红薯，但不要进食过多，避免因过多进食导致腹泻等现象发生，同时还要注意营养搭配，特别是要食用富含蛋白质的食物，以保证胎儿的蛋白摄入。