孕妇气血不足吃什么好

　　很多孕妇在怀孕期间都会出现气血不足的现象，这样对胎儿是不利的，严重可能会导致孕妇流产，因此调养气血是非常重要的，调养气血可以通过平时吃的食物来补充，那么孕妇气血不足吃什么好呢?

孕妇气血不足吃什么好

　　在孕期的时候，孕妇发生气血不足时，应该多补充一些富含有优质蛋白质的食物以及富含维生素、微量元素的蔬菜和水果，像吃鸡蛋、奶、瘦肉，还有一些动物的肝脏血液，还有一些鱼、乌鸡，还有胡萝卜、虾仁、黑芝麻，以及新鲜的蔬菜和水果，都是可以拿来补充气血的。另外，也可以吃一些食物，像阿胶红枣乌鸡汤、红枣莲子银耳汤，都可以来补充气血。

　　怀孕之后如果气血不足的话，可以通过食疗的方法来改善。适当的多吃一些动物肝脏，例如鸡肝，猪肝等，还要多吃富含蛋白质和微量元素丰富的食物，比如鸡蛋牛奶、乌鸡、海参等，也可以每天喝一杯红糖水，都可以补充孕妇体内的铁元素。如果，气血不足比较严重的话，可以适当的服用一些中药来调理。

　　孕妇出现气血不足的话，会影响胎儿的生长发育，所以可以适当的服用一些补血的药物来调理。平时也要多吃补血补气的食物，例如乌鸡、红枣、猪肝、菠菜等。也可以多喝一些红枣莲子银耳汤，这种汤具有补气补血的作用。

女性吃红参的禁忌

　　正常情况下对于女性来说在日常生活中吃红参的时候一定要进行一些相关的饮食禁忌，因为对于这些吃红参的女性来说她们会出现一些活血化瘀的这种现象产生，所以对于这些女性来说在月经期间尽量不要吃红参并且一定要在机体处于一个比较虚弱的状态下进行服用红参能够起到非常好的一些相关作用，所以在日常生活中吃红参的时候需要进行一些相关的注意。

　　但是如果吃了过多也会有一些禁忌，比如说那些有剃须症状的女性，最好可以少吃一点，但是在吃红参的时候一定要注意，有一些要才是与红参相克的，所以一定要注意，不能让他们在一起搭配，比如说红萝卜，还有其他的药材会和红参相克。但是，红参也能够有效地增强人的抵抗力能够缓解疲劳，长期服用也有安神补脑的作用。