多囊卵巢引起的肥胖怎么减肥

　　像现在越来越多的人肥胖，很多人是因为在平时饮食上形成的肥胖，也有很多人是因为疾病的原因导致的肥胖，而多囊卵巢不仅仅能够影响女性生育问题，也能够引起肥胖，那么多囊卵巢引起的肥胖怎么减肥呢?

多囊卵巢引起的肥胖怎么减肥

　　多囊卵巢综合征，病的特点就是闭经、肥胖、不孕、痤疮、多毛。所以有多囊卵巢综合征，首先体重肥胖。如果想减肥，首先必须从饮食上控制，不能吃高脂肪、高热量、大鱼、大肉这样的食物，然后饮食应该以清淡为主，再有减肥必须通过运动减肥，科学有效的减肥才行，不能吃一些减肥药。每天必须做有氧运动一小时，比如慢跑、健身，或者跳搏击操，每天必须坚持，然后饮食上再控制，一般经过一段时间的调理，绝大多数能够恢复正常。再有多囊卵巢综合征睾酮高、雄激素高，要想调理，一般可以多吃点豆类豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆，有助于补充雌激素，主要是对抗雄激素，所以多囊卵巢综合征患者要想减肥，必须饮食上控制住，然后做有氧运动，坚持一段时间，对于多囊卵巢综合征的恢复是有帮助。如果体重能够恢复到正常，疾病恢复再加上药物治疗，效果会很明显。

　　多囊卵巢综合症，如果想快速减肥，首先应该控制饮食，增加运动量，这样才能减肥;同时也可以口服胰岛素的增敏剂如二甲双胍，二甲双胍可以改善胰岛素抵抗，可以抑制肝脏合成葡萄糖，增加外周组织对胰岛素的敏感性，通过降低血胰岛素水平达到纠正患者高雄激素的状态。

　　此外，还可以改善卵巢的排卵功能，提高促排卵治疗的效果，还有助于减轻体重。多囊卵巢综合症一定要积极配合治疗，以免引起不良的后果。

减肥后多囊能自愈吗

　　多囊是多囊卵巢综合征的简称，此病的原因之一就是肥胖。如果减肥成功后，自愈是有可能性的。减肥的方法一定要科学，饮食必须控制，低脂饮食、优质蛋白、少糖，例如黄瓜、菠菜、菜花、韭菜、鱼肉，瘦肉要适量，米饭要少量。烧菜要用植物油避免用动物油，减少脂肪在体内增多。还有最重要一点就是要运动，每天饭后半小时要进行慢跑、快走，做一些健美操、瑜伽，或者在跑步机上进行跑步，最好是每天要达到大汗淋漓的状态;也可以找健身教练进行饮食运动规划。减肥要有一个持之以恒的心态，减肥如果成功了，会减少一系列疾病的发生，多囊卵巢综合征也有可能会不治自愈。

　　很多多囊卵巢综合征患者在减肥之后都会自愈的，多囊卵巢综合症会造成女性的身形看起来比较壮大，这是因为女性体内的激素分泌紊乱导致的，所以减肥不但可以调节体内的激素水平，还能调节女性的内分泌情况，在正确的减肥之后，多囊卵巢综合症是可以治愈的，而且会让怀孕容易一些。