精子质量标准

　　精子质量是备孕夫妻最为关心的事情，因为在备孕期间，如果精子质量不高，就有可能导致备孕失败，所以在备孕期提高精子质量是非常有必要的，因为精子质量好生出来的宝宝才会更加健康，那么精子质量标准是什么?

精子质量标准？

　　精子是男性身体中产生的一种重要的物质。精子质量的高低直接决定着男性的孕育能力。如果一个男性的精子的质量比较差的话就会出现难以让女性成功受孕的现象，这就会导致男性不孕症的出现。其实精子质量是存在着一定的标准的，那么精子质量标准是什么？

　　1、精液量

　　(1)正常精液量≥2ml。

　　(2)大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎;

　　(3)小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症，睾酮水平低下，射精管梗阻，逆行射精等。

　　2、颜色

　　(1)正常是灰白色或略带黄色。

　　(2)乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症。

　　(3)粉色，红色，显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺，后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。

　　3、酸碱度

　　(1)精液正常的pH值为7 2-7 8。

　　(2)小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染.

　　(3)大于7.8见于精囊炎症或标本陈旧。

　　4、液化时间

　　(1)正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。

　　(2)射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。

　　5、粘稠度

　　将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2 cm。

　　6、精子计数

　　(1)一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×106/ml。

　　(2)低于20×106/ml为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。

　　(3)如精子计数大于250×106/ml为精子过多，因其活动力受影响也可导致不育。

　　7、精子形态

　　正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。

　　8、活动力

　　50%以上属于a与b级 (按照精液质量的优劣依次为a。b，c，d)，即：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

　　9、白细胞

　　正常精液中白细胞<1×106/ml。白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

　　10、存活率

　　通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症，精索静脉曲张，慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征，精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。

　　本文详细介绍了精子的质量标准。如果你是一位男性，你的精子一定要达到一定的质量标准才能够保证精子的正常受精能力，才能够让你具备正好的孕育下一代的能力。对男性来说精子的质量是非常重要的， 为了保证精子的质量符合标准，男性一定要关注自己的身体健康才行哦。

提高精子的方法有什么？

　　相信每位准爸爸都希望宝宝的健康的，要是想要尽早受孕，精子的活力也是需要重要的决定因素之一。提高精子的方法有什么呢?

　　我们来看一下日常的一些行为习惯，很有可能改变一下，就能大幅度地提高精子的活力。

　　1.丢弃你手中的香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少

　　2.夜间排尿。夜间排尿有利于精子的产生。

　　3.吃水果蔬菜。含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

　　4.内裤的正确选择。穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

　　5.避免激烈的运动。激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

　　6.心情很重要。在要宝宝的时期，无论是妈妈还是爸爸都会相对平时要着急，这种时候更要放轻松心情。这会更加有利于受孕。

　　爸爸们可以通过吃一些补肾的食物，健康的身体才能更加有利于精子的产生。