坐月子哭了会有哪些后遗症

　　做月子是每个女性一生当中必须经历的事情，而且月子做的好不好对女性的身体有非常重要的影响，因为在坐月子期间如果不注意保养，就有可能导致月子病的发生，那么坐月子哭了会有哪些后遗症呢?

坐月子哭了会有哪些后遗症？

　　坐月子对女性来说是很重要的一个时期，这时候若是不注意，就容易落下很多后遗症。那么，坐月子哭了会有哪些后遗症呢?

　　1、容易眼睛疲劳

　　产后新妈血流较不足，各个器官能分配到的血液比平常少，若眼睛经常流眼泪，血液循环不良，眼睛易疲劳。

　　2、容易显老

　　月子期间产妇哭了后会引起眼睑的水肿现象，如果经常哭，长期的水肿会导致皮肤弹性差，过早的出现皱纹等，会比较显老。

　　3、影响奶水质量

　　乳汁分泌和身体复原的速度都与产妇的心情有很大的关系，产妇生气大哭时，身体会分泌的有害物质，此时喂宝宝就可能通过通过乳汁被宝宝吸收，使宝宝的免疫力下降，消化功能减退，生长发育迟滞。

　　4、导致视力下降

　　坐月子期间用眼不当，或经常流眼泪，会对眼睛造成一定的损伤，易损伤眼睛，使得眼睛干涩疼痛，严重还会导致视力下降，过早变老花眼等。

　　5、落下月子病

　　产妇坐月子期间经常应琐事而伤心难过哭泣，长时间的过度忧思、悲伤，对脾胃、心肺都会有影响，这样容易导致导致肝郁气滞，从而引起各种疾病，落下一身月子病。

坐月子可以吃什么？

　　月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢?

　　女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处。

　　由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气，多吃一些促进通气的食物。

　　产后一周左右的时间，已经感觉到明显的体力恢复，这个时候就可以多补充一些蛋白质，鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等一些滋补的汤这个时候就都可以拿出来了。不过也要注意均衡饮食，不要为了补身体盲目的乱补或是补充过量。过量饮食导致体重增加，对于产后女性身体恢复并没有什么好处。