少年白头发是什么原因

　　白头发是现在非常普遍的一种现象，少年白发一般与遗传有很大的关系，很多人年纪轻轻的头发就出现了很多的白发，出现白发不仅影响美观，对于人的身体也有一定的影响，所以要及时的查找原因尽早治疗，那么少年白头发是什么原因呢?

少年白头发是什么原因？

　　1、充足睡眠

　　少白发怎么办?还在苦恼这个问题的同学，请找调整好自己的睡眠时间，每天保证充足的睡眠。当然，这里说的充足并不是说让你一天睡睡十几个小时，也并不代表睡得越多越好。只是想告诉大家“早睡早起身体好”，如果你经常熬夜学习工作的话，那么白头发只会越来越严重的。

　　2、饮食调理

　　想要远离少白发，就要改变偏食、挑食等坏习惯。日常的饮食一定要多元化一些，不要自己喜欢什么就吃什么，要学会全面地补充营养。特别是富含锌、维生素A、维生素B族的食物更要常吃，还有坚果类食品也适宜少白发的人吃，但是油腻、辛辣的食物则要远离了。可乐等碳酸饮料尽量不要喝，酒烟一定要戒掉，少吃肉多吃菜。

　　3、中医偏方

　　黑豆雪梨：取黑豆30克、雪梨2个，将梨切片然后加适量水与黑豆一起放入锅内，用旺火煮开后，改微火烂熟吃梨喝汤，每日两次。

　　黑芝麻粥：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。

　　何首乌粥：先将30～60克何首乌放入小砂锅内，煎取汁液去渣后放入淘洗干净的粳米60克和红枣5枚，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖10克即成，适用于须发早白和头发枯黄的人。

　　核桃蘸：核桃仁1000克、放蜂蜜中浸泡10日，每日吃2次每次4～8粒。

　　桑葚膏：鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次。然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠黏时加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用，每次1汤匙以沸水冲化饮用。

年少白发是什么原因？

　　1、遗传因素：少年白发的出现还有一定的先天因素，如果在父母或家族血统中有类似的情况发生，也会导致少年白。

　　2、营养失调：头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素往往出现白发。此外，缺少蛋白质、严重营养不良等，也会长白发。

　　3、压力过大：现在这个社会使得青少年压力巨大，精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素,造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送，从而产生了白发。

　　4、吃多了甜食：青少年大多喜爱吃糖，可是吃甜食过多很容易催生白发。因为糖属于酸性食物，大量吃糖可使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，使人体环境适应能力差，头发变黄变白。