孕妇吃白巧克力好还是黑巧好

　　喜欢吃巧克力的人有很多，不过这是一种高热量食品，所以即使喜欢吃的人，平时也会控制分量。其实巧克力除了好吃之外，其次对身体还是有一定的好处的，特别是对孕妇这样的特殊人群来说，只是她们不知道吃白巧克力还是黑巧克力好。那么，孕妇吃白巧克力好还是黑巧好?今天就来为大家详细的介绍一下。

孕妇吃白巧克力好还是黑巧好

　　孕妇吃白巧克力与黑巧克力都无所谓了，孕妇都可以吃的。只是需要能量平衡，不可以过多食用，这些都是高能量的。但是不要多吃，因为巧克力含的糖分太高，怕引起妊娠糖尿病。食用过多导致孕妇过度肥胖也会引起胎儿生长异常的。巧克力中所含的铜元素比较多，这种元素对胚胎的正常发育会有很好的作用，而且巧克力中都添加了卵磷脂，这种物质对胎儿大脑的发育也会有一定的好处，所以孕妇可以适当的吃点巧克力。

　　巧克力中含有的儿茶酸能增强免疫力，还有预防癌症的作用，而且力含的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质都会对人体有一定的好处，而且产妇在临产之前的时候适当的吃点巧克力，还会有助于生产，但是孕妇在吃巧克力的时候，一定要注意适量，不可以多吃，不然的话，就会造成一些副作用出现。

孕妇吃巧克力有什么好处

　　孕妇适量食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。因为孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。有研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。因为巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

　　巧克力中含有大量的卵磷脂，磷脂对胎儿的大脑发育有很大的促进作用，巧克力中铜元素的含量也较高，对胚胎正常发育十分重要，适合孕早期食用。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用，黑巧克力效果最好。巧克力被称为“助产大力士”，巧克力中糖分含量加高，并且蛋白质、脂肪以及各类矿物质含量齐全，吸收都很快，产前食用巧克力能很快吸收，给产妇补充丰富的能量，起到助产效果。