孕妇喝孕妇奶粉要注意什么

　　女性在怀孕期间可以适当的喝孕妇奶粉，孕妇奶粉是根据孕妇的体质调制而成的奶粉，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素等多种营养成分，有利于孕妇的营养吸收，并且可以促进胎儿发育，增强免疫力，那么你知道孕妇喝孕妇奶粉要注意什么吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

孕妇喝孕妇奶粉要注意什么

　　喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构：每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃：如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。

　　饮用时间：一般建议，最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。用量：一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

怀孕喝孕妇奶粉的弊端

　　孕妇奶粉是专门给孕妇提供营养的奶粉，通常里面添加了很多对身体有益的营养元素。但是喝多了会造成孕妇的体重增长过快，怀孕喝孕妇奶粉的弊端就是容易导致体重增长过快，影响胎儿发育以及营养过剩。建议孕妇应该营养均衡，合理的膳食搭配，粗细粮搭配，保证一定量的蛋白质，脂肪，碳水化合物的摄入，合理的控制体重，同时按时做产前检查。

　　但是如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。所以如果孕妈妈的饮食可以满足孩子需要的营养，那就没有必要在去买孕妇奶粉了，在饮食上孕妈妈要注意，以清淡为主，吃一些容易消化的食物，适当的增加维生素和钙的补充就可以。