产妇怎么分娩舒服

　　对于女性来讲，在经历了整个孕期之后，马上就要到分娩的时候了，此时此刻相信之前没有任何经验的女性会感到非常的紧张和焦虑，其实想要分娩舒服的话，还是有很多技巧的，分娩之前一定要做好相关功课，那么，产妇怎么分娩舒服?

产妇怎么分娩舒服?

　　临产后，在宫缩开始时以缓慢深长的节奏充分唿吸，每次唿气时唿尽胸腔内的气体，充分释放压力。当宫口开到3-7公分时也可以尝试短浅的快速唿吸，大约每2到3秒一次(每分钟20到30次)。在这个过程中，你的先生可以充当你的教练，让你双眼凝视一点，全身放松，如果你失去了节奏，你的先生可以通过眼神交流、有节奏的手或头的动作来恢复你的节奏。这种有节律的唿吸法可以从怀孕的7个月开始锻炼起来。

　　站立式分娩历史比仰卧位分娩历史还要悠久，并在分娩过程中显示出强大的优点：直立姿势可以充分利用重力的作用，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效缩短第二产程;胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利;产妇若采蹲式分娩，产道宽度会最大，与仰卧式相较，产道横断面的面积可增加30%。

　　想要顺利分娩，除了选择分娩姿势之外，还应充分发挥分娩主动性。子宫收缩具有节律性，每次收缩后都有间歇，每次疼痛都有缓解期，掌握这一特点进行深呼吸可帮助自己放松镇痛。除此以外，还可以在产前掌握一些伸展、扩胸、瑜伽等运动知识，诸如有节奏地移动、晃动骨盆。如此你就可以连同你的身体一同参与分娩而不是与身体抗衡。你将会准确地体会到什么运动及姿势可以减轻疼痛，如何使骨盆开大以便让BB顺利娩出。

产妇分娩时助产士应该怎么做?

　　产妇分娩过程中，助产士最重要的工作就是胎心监护。助产士10分钟做一次胎心监护，如果发现不对劲，要立即给产妇吸氧并让医生来处理;如果胎心正常，但产妇宫缩无力，在医生的要求下给产妇静脉滴注缩宫素。

　　在分娩过程中可能会出现多种情况，在最后的关键时刻，医生不能完全判断产妇的具体情况。此时，助产士和产妇之间的有效沟通非常重要。很多产妇要么是乱了分寸，用情绪来代替身体的感觉;要么就是为了忍受宫缩带来的疼痛闷不吭声，实际上这都是不好的。

　　在这个时候选择跟助产士沟通并及时表达病情，这样及时的沟通，就能够让医护人员及时了解产妇和宝宝的情况，以便及时发现危险的可能性。而且及时的沟通也可以了解产妇情况和需求，有效地减轻分娩的痛苦，帮助胎儿顺利出生。