豌豆苗孕妇能吃吗

　　相信很多人都吃过扁豆，但是豌豆苗不一定吃过，因为豌豆苗在一些地区是没有进行售卖。豌豆苗是一种蔬菜，制作菜肴的方式有很多种，口感不错。而且豌豆苗含有比较丰富的营养物质，对身体也是有益处的。那么，豌豆苗孕妇能吃吗?

豌豆苗孕妇能吃吗

　　孕妇可以吃豌豆苗没有关系，而且适当的吃一些豌豆苗还是有好处的。因为豌豆苗里面含有人体所需要的多种氨基酸，钙，维生素c等很多有益物质，可以帮助提高孕妇的体质，还能促进腹中胎儿的生长发育。但是豌豆苗属于凉性蔬菜，不建议孕妇多吃。

　　豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。

　　营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜，倍受广大消费者的青睐。豌豆苗的营养丰富，可以补充氨基蛇矿物质，而且是属于无公害的营养绿色食材。

　　在市场上蔬菜的种类繁多，人们选择的时候会挑选对孕妇身体最有益处的来食用，比如说可以吃一些灰灰菜、胡萝卜、菠菜、西红柿等，这都是一些含钙、蛋白质多、叶酸、维生素等营养元素的蔬菜。孕妇还可以多吃一些水果，来补充人体所需要的营养。

茼蒿孕妇能吃吗

　　孕妇是可以吃茼蒿的。因为茼蒿具有调脾健胃，降压补脑等作用，常常吃茼蒿对咳嗽，痰多，脾胃不和，记忆力减退，习惯性便秘的人群均有较好的疗效。并且当茼蒿与肉、蛋共炒的时候可以提高维生素A的吸收率，所以说孕妇吃茼蒿是有很多好处的。

　　茼蒿还含有丰富的维生素C，胡萝卜素，蛋白质，脂肪，糖类和纤维素，对孕妇的营养补充也是很有益处的。茼蒿还可以用来安神健脑，因为茼蒿气味芬芳，富含丰富的维生素，胡萝卜素和多种的氨基酸，具有养心安神、稳定情绪的功效。同时茼蒿还有消肿利尿的功效，对于孕妇出现脚肿、大便不通畅可以吃茼蒿调节体液代谢，可以消除水肿的作用。

　　同时茼蒿中富含丰富的膳食纤维，有助于孕妇促进胃肠蠕动，帮助孕妇及时排出有毒的毒素，达到通腑利肠预防便秘的目的。同时茼蒿还具有促进食欲，美化肌肤，养心，去除胆固醇等多种功效，所以说孕妇是可以吃茼蒿的。