女人月经不调怎么办

　　每个人的内分泌系统都是不一样的，而内分泌控制着月经，所以有些女性可以正常来月经，但是有些女性会出现月经不调、紊乱的情况，月经关系到卵巢的排卵和受精，所以有问题要及时调理，那女人月经不调怎么办?

女人月经不调怎么办

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　3、防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　4、多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　5、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　6、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

45岁停经了吃什么药能恢复

　　患者45岁出现月经停闭，主要考虑是正常卵巢的衰退过程，患者想要恢复正常的月经，首先必须要检查性激素六项和抗苗勒管抗体，观察卵巢的功能。如果患者的促卵泡生成素和黄体生成素大于10mIU/ml，但是小于40mIU/ml，主要考虑是卵巢功能开始减退的过程，患者可以选择使用中药或者针灸促进卵巢功能的恢复，效果是非常好的。如果患者的黄体生成素或者卵泡刺激素大于40mIU/ml，证明患者的卵巢已经衰退，这种情况用中医中药效果就不是很好，需要选克龄蒙或者雌孕激素周期治疗，促进卵巢功能的恢复，促进月经的来潮。

　　45岁女性绝经是属于正常年纪绝经的，可以去医院做卵巢功能检查，比如卵巢AMH检查、性激素六项等检查;可以去医院找医生来点雌激素、孕激素药物治疗，可以引起子宫内膜增生、脱落，从而导致月经来潮。