孕妇吃荠菜了怎么办

　　女性朋友们一旦进入了怀孕期，身体就需要更多的营养物质来维持体内胎儿健康的生长发育，但是孕期的饮食并不是随随便便的，有一些食物并不是非常适合孕妇去吃。荠菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，那么，孕妇吃荠菜了怎么办?

孕妇吃荠菜了怎么办?

　　孕妇吃了荠菜，如果没有出现有恶心、呕吐、下腹坠痛的情况发生，可以先注意适当的休息，吃一些偏热性的食物，避免精神过度紧张。若服用荠菜后出现了下腹坠痛的情况，可以适当的给予一些抑制宫缩的药物，例如安宝等。荠菜是一种偏凉性的青菜，并且具有一定缩宫素的作用，可能会诱发子宫收缩，在孕期可能出现有早期流产或者是先兆早产的情况发生，但是女性吃了荠菜后也不要过度的紧张，少量的进食后可能对身体也不会造成不利的刺激，因此女性在孕期尽量的少吃或者不吃荠菜，可多吃一些像菠菜、藕片、白菜等温性的蔬菜，对孕妇和胎儿都是较好的。

　　荠菜具有降压调脂的作用，故孕期可以适当的食用，不能使用过多，以免引起孕妇血压偏低，从而造成胎盘灌注不足，导致胎儿宫内缺血缺氧的可能。孕期要多吃蔬菜和水果，以补充维生素。多食优质的蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

　　虽然说孕妇是不可以吃荠菜的，但是如果不小心吃了的话，如果没有出一些异常情况的话是不需要过多担心的，如果没有出现腹痛或者是出血的话通常就是胎儿没有受到大的影响的。但是需要注意的话下次不要再吃荠菜了，免得有意外发生。

孕妇吃什么钙片比较好?

　　孕期补钙首选是碳酸钙片儿或者是碳酸钙颗粒，碳酸钙是所有钙剂里面吸收最好的，如果在当地买不到碳酸钙片儿也可以选择口服磷酸二氢钙或者是其他的补钙制剂。如果孕妇妊娠反应比较重，平时存在恶心、呕吐，食欲差等，也可以口服葡萄糖酸钙口服液这种液体钙剂吸收比较好但是价格相对高一些。建议孕妇在怀孕期间应该多进食含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等这样有利于补钙，另外平时多晒太阳适当的运动也有利于钙的吸收。

　　一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

　　维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。