宝宝不宜多喝鲫鱼汤

　　鲫鱼汤指的就是用鲫鱼熬成的汤，可以在里面加上豆腐等等配料，让它的味道更加的鲜美。很多爸爸妈妈觉得喝鲫鱼汤对身体很好，他们也想让自家小宝宝喝，但是听说好像小孩子不能喝太多了。那么，宝宝不宜多喝鲫鱼汤吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

宝宝不宜多喝鲫鱼汤吗

　　鲫鱼汤的营养价值还是很丰富的。鲫鱼本身含有的蛋白质非常多，还有丰富的碳水化合物、谷胱酸、天冬氨酸等营养物质，而且用鲫鱼炖汤，还可以有效的保留鲫鱼内的维生素b1、维生素b2和钙离子冯营养物质。多喝鲫鱼汤，有助于健脾利湿，而且可以顺气开胃，起到一定的活血通络的作用。对于一些脾胃虚弱的人来说，多喝鲫鱼汤有助于缓解身体的症状。

　　宝宝可以喝鲫鱼汤，但确定不能喝多了。“许多人都以为鲫鱼汤营养，天天都弄给孩子吃。”章岚说，野生鲫鱼确实营养不错，但用饲料喂养的就不必然了。饲料中含有激素，鲫鱼的发展周期又短，越大的鲫鱼体所含激素越多。“我们并不保举给娃娃吃发展周期短的动物。”章岚向家长保举发展周期相对较长的猪牛羊肉等。“假如要吃鱼，只管选择非人工豢养的鱼类，另，像饲料喂养的鸡鸭等家禽，宝宝一周吃1—2次即可。”

　　在许多人的见识中，汤的营养比肉更富厚，着实并非云云。“以鲫鱼汤为例，许多人都给宝宝熬汤喝，着实汤内里含的首要是脂肪和水，更富厚的营养，照旧在肉内里。”不外，对小宝宝，无论是野生照旧豢养的鲫鱼，章岚都不主张给孩子吃，由于鲫鱼刺多，稍有不慎就会卡住宝宝的喉咙。

宝宝喝什么汤比较好

　　宝宝生长发育旺盛，可以给宝宝喝一些含钙较高的汤，促进骨骼的发育，比如说紫菜汤，虾皮汤等。还可以给宝宝喝一些富含植物纤维素的蔬菜汤，比如说芹菜汤，或者是果蔬汁等。可以促进宝宝的肠道蠕动，如果有便秘，大便不好的情况，还可以改善宝宝的排便情况。同时蔬菜和水果当中富含丰富的维生素。还可以给宝宝喝一些富含蛋白质的汤，比如说鱼汤，牛肉汤等。

　　很多大人都喜欢喝鸡汤，认为里面是非常有营养对身体也很好，于是给宝宝也喂这种汤，殊不知鸡汤在熬制的过程中，鸡身上的脂质会溶解在汤里面，导致汤里含有大量的脂肪和其他难以消化的物质，大人喝了可能还好，宝宝很容易就出现拉肚子的情况，长时间下来，对宝宝的脾胃伤害很大。

　　不少家长平时工作时间很紧，来不及给宝宝熬汤，就去买这种用开水冲泡的速食汤给宝宝。这种市场上能买到的汤，其实是假加了很多的添加剂，对人体不会有好处，特别是身体差的宝宝更是如此，家长们千万不能让宝宝喝这种东西，对宝宝的脾胃伤害很大，还会阻碍宝宝身高的发育。