大枣枸杞泡水喝有什么好处

　　枸杞和红枣都是常见的养生保健食材。枸杞含有枸杞多糖、蛋白质等多种营养物质。红枣含有丰富的矿物质和膳食纤维。二者泡水可以延缓衰老、养肝护、改善贫血、润肠通便等。但注意水温在要在60℃以下，以免营养物质的流失。那么，我们一起来看看：大枣枸杞泡水喝有什么好处呢?

大枣枸杞泡水喝有什么好处

　　红枣具有补中益气，健脾养血的功效。枸杞具有补肾填精，滋阴明目的功效。二者同用当茶饮具有补中益气，健脾，滋阴补肾的功效。适用于脾虚肾阴虚的患者。患者可见腰膝酸软乏力，骨蒸潮热，面色萎黄或面色苍白，失眠多梦，健忘，手脚发凉等症。需要注意是是脾虚湿盛的患者不适合饮用，大枣每日23个，不适合多用。

　　一、红枣是补气的良品，枸杞则具有明目养肾的功效，两样东西泡水喝，对补气养肾效果很好。

　　二、有些人是气虚阴虚体质，平时可以经常用红枣枸杞泡水喝，对缓解和防治气虚阴虚体质效果很好。

　　三、有些男人有遗精、肾虚现象，平时一运动就累的喘不过气来，这时也可以适当地用红枣枸杞泡水喝，有奇效。

　　三、清肝明目。枸杞中所含的枸杞多糖对于肝脏有保护作用，它能够降低血清中的转氨酶，从而促进肝细胞修复，有研究表明，一些肝细胞受损的人群经常吃枸杞能让细胞得到恢复，也能够防止肝病的出现。

　　四、抵抗辐射。枸杞中含有抗辐射保护身体的作用，而大枣中含有大量的抗氧化物质，这两种药材加在一起泡水饮用能够防止一些辐射对身体的伤害，特别是肿瘤患者经常喝，能够减轻化疗的毒副作用，提高机体的免疫力。

怀孕能不能吃枸杞养生粥

　　枸杞俗称枸杞子，又名红耳坠，是一种名贵的中药，宁夏被称为我国的枸杞之乡。枸杞的营养极为丰富，含有多种氨基酸、酸浆果红素、维生素、矿物质、甜菜碱、胡萝卜素等;能提高人体免疫力，清肝明目，有益健康。枸杞能促进造血功能，孕期有些孕妇会出现贫血，可以多吃一些;但如果是易上火体质的孕妇，建议少吃。而用枸杞熬粥喝，营养好吸收，所以孕妇是可以吃的。

　　在枸杞中有许多胡萝卜素、维生素，而且铁元素含量很高。孕妇食用后枸杞能提高免疫力，而且还可以补气强精、滋补肝肾。如果患有妊娠糖尿病、高血压的话，就应该适量的吃些枸杞，它能够降低血压、血糖，并且能保护肝脏，抵制脂肪肝。

　　枸杞虽好但也有禁忌，孕期更得注意：首先要保证是新鲜的，出现酒味说明已变质，不可再食用;其次不要和大量温补食品一起食用;阴虚体质的孕妇要少量食用，不然会引起上火;枸杞性温热，所以腹泻、发烧、感冒的孕妇不宜食用。