肝不好吃什么食物调理

2021-04-09 18:12:54出处:PCbaby作者:佚名

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  肝不好的患者可以多吃一些香蕉、橘子、菠萝等新鲜的水果和蔬菜。少吃辛辣刺激、高脂肪高胆固醇、高糖、高蛋白的食物。适量摄入优质蛋白(推荐鱼肉、虾肉、鸡肉等)。另外适当锻炼身体,增强体格。不要随意服用药品,很多药品伤肝。那么,肝不好吃什么食物调理呢?

肝不好吃什么食物调理

  肝不好的患者要少吃辛辣刺激、高脂肪高胆固醇、高糖、高蛋白的食物,少喝浓茶、咖啡,多吃维生素C丰富的食物(蔬菜、水果),适量摄入优质蛋白(推荐鱼肉、虾肉、鸡肉等)。此外,肝不好的患者也要注意生活方式,保持心情舒畅,及时进行压力舒缓,戒烟戒酒,少熬夜,适当锻炼身体,增强体格。保健品、药物、中药等也可能会造成肝不好,也应当注意不要滥用,遵从医嘱。

  1.肝脏不好的人可以多吃一些枸杞。不管是用它来熬粥,炒菜还是泡茶,都能起到益气补血,养肝护肝的作用,是非常好的养肝食物。

  2.经常吃绿豆对肝脏是非常有益的。因为绿豆有排毒降火的作用,可以帮助肝脏排毒,减轻肝脏负担,从而起到养肝护肝的作用。

  3.多吃香蕉可以强化肝功能。因为香蕉属于凉性食物,可以滋阴养肝。如果患有肝炎的话,经常吃香蕉可以有效地预防肝硬化。

  4.莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C,而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。

  5.李子含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

  6.西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

肝不好能不能性生活

  肝脏不好的人也可以正常的性生活。肝脏疾病的类型很多,现在比较常见的就是酒精肝,脂肪肝,严重的就会转变成肝炎,甚至肝硬化,最后变成肝癌。而且肝脏疾病比较难治,像感染了乙肝病毒,目前还无法治愈,只能靠药物来治疗,防止病毒对肝脏造成进一步的伤害导致肝硬化。

  肝不好虽然对性生活没有影响,但是对人的身体健康危害却非常大,要养肝护肝就要有良好的生活习惯。肝脏不好的人平常不要喝酒,有些人为了应酬,避免不了喝酒,但在喝酒前会吃很多护肝片,或者酒后会吃一些保肝护肝的保健品,但其实这些保健品作用都不大,最好的方法就是避免饮酒。晚上11点之前就休息,不熬夜少生气,保持心情愉快,早睡早起。

  最后,肝脏是解毒器官,有一些毒性物质就会在肝脏处积累,而且肝脏胆固醇含量非常的高,如果摄入多会导致肾脏负担加重,所以肝不好的人应该少吃动物内脏,可以多吃高纤维食品,低蛋白食物。

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