冬季用什么泡脚最好

2021-04-12 19:08:06出处:PCbaby作者:佚名

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  泡脚是我们每天晚上睡前必须要做的一件事情,而且泡脚对于我们身体有很多的好处,因为我们脚底有很多的穴位,这些穴位都会通往我们身体各个器官,如果在泡脚的时候进行按摩会更有好处,那么冬季用什么泡脚最好呢?

冬季用什么泡脚最好?

  冬天最好是选择艾叶、红花、生姜等温性的药物泡脚,因为冬天的天气比较寒冷,艾叶具有温经通络、祛寒湿的功效,通过泡脚可以将体内的寒湿排出去。同时配伍红花,红花具有温经通络的功效,也能将体内的寒邪排出去。生姜性质是辛温的,并且具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效,因为冬天天气寒冷人们容易受寒,生姜能够解除体内的表邪,所以是冬天泡脚特别合适的选择。每天晚上坚持用它们泡脚20分钟左右,泡到身体微微出汗并且不能够大汗淋漓,这是效果最好的时候,坚持泡脚还有一定的促进睡眠的功效。

  1、生姜——祛寒

  生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

  2、桂皮——消肿

  桂皮,又称官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

  3、艾草——温肺

  据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。艾草与龙源泡脚丸都能够改善肺功能。艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。

  4、红花——防冻

  红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

艾叶泡脚能治脚气吗?

  艾叶煮水泡脚治脚气的有一定的作用。脚气也叫足癣,是由于脚部出汗较多,真菌感染引起的,而艾叶具有杀菌止痒的功效,因此利用艾叶煮水能够有效治疗脚气出汗多、瘙痒的现象;加入花椒、盐、醋泡脚治脚气效果更好。虽然艾叶泡脚对治疗脚气有一定的辅助作用,但不能完全治愈脚气,也只能治疗轻微的脚气病,如脚气病已经十分严重时,还是需要就医的。平时还要保持脚部干燥,避免真菌再次感染。而且要坚持治疗,一旦中断治疗,就很容易复发。

  通常人们会把脚气和脚臭混为一谈,但其实,脚气和脚臭还是有区别的,脚气的常见症状为脚部出汗、脚臭,严重时会出现脱皮、水泡、溃烂等症状。它主要是由于致病性真菌感染所引起的,因为我们的脚部没有皮脂腺,无法抑制真菌的生长,加上这个部位出汗比较多,空气流通性也比较差,久而久之就会有脚气病的出现。

  而艾叶具有抑菌杀菌的作用,对多种致病的皮肤真菌都有很强的抑制作用,可治疗多种皮肤病。因此用艾叶泡脚对治疗脚气是具有一定的作用的。但是也只能治疗轻微的脚气病,如脚气病已经十分严重时,还是需要就医的。

  还需要知道的是,想要治疗轻微脚气时,不仅要坚持用艾叶泡脚,还要保持脚部干燥,避免真菌再次感染。因为脚气这种不是病的病是很容易复发的,一旦中断治疗,就很容易复发。

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