女人的排卵期是什么时候

　　卵巢有一个重要的作用就是排卵，这是女性具备生育能力的基础，如果没有办法排出正常的卵细胞，也就不会自然受孕，每个月都有排卵期，排卵是一瞬间的，但是卵子会存活一两天的时间，那么女人的排卵期是什么时候?

女人的排卵期是什么时候

　　如果女性的月经周期稳定，那么排卵日一般是下个月经潮来之前的第14天，排练日之前的5天，和排卵日之后的4日，加上排卵日当天，共10天，就是女性的排卵期。如果女性的经期不稳定，还可以用体温检测、排卵试纸检测的方式来找出自己的排卵期。女性在排卵期往往会出现白带明显增多、呈鸡蛋清样、可拉长丝、轻微小腹不适的现象，部分女性会出现少量阴道出血，出血量少，呈咖啡色，一般2-3天消失，可以不予处理。在女性的排卵期同房，能提高受孕的几率，计划要孩子的夫妻可以在女性排卵期适当的增加同房几率。如果是采取安全期避孕一定算好时间，并考虑月经是否规律，避免伤害女性身体。

　　如果女性的月经周期不规律的话，排卵期的时间就有可能会发生一些改变，月经不稳定，排卵期也就不好计算。这个时候可以通过用排卵试纸测试排卵期，或是做B超监测卵泡发育的情况，来推测排卵期。在排卵期的时候，女性的基础体温会升高，而白带也会增多，并伴有一些透明样拉丝样的分泌物。

怎么知道自己排卵了

　　排卵期可以根据月经周期进行推算，女性排卵期通常是在下次月经前14天左右。而且排卵期还会出现相应的症状，包括小腹部坠胀感，腰酸。阴道分泌物增多，伴有拉丝状改变。如果月经周期不稳定的女性还可以通过使用排卵试纸进行检测，当排卵试纸显示为强阳性时，说明已经排卵。有条件的女性还可以通过超声检查监测卵泡的发育情况以及具体排卵大概时间。

　　排卵期注意事项

　　1、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。