秋季抗衰老法则保住你的青春容颜

　　衰老是一种大自然的规律，人类现在的技术手段里没有任何办法可以让人永远不老。我们只能通过一些行之有效的手段来减缓衰老，进而达到抗衰老的目的。并且这些手段也讲究季节性。那么，秋季抗衰老哪些法则能保住你的青春容颜呢?请跟着小编一起来看看吧!

秋季抗衰老法则保住你的青春容颜

　　1. 定期按摩皮肤

　　随着年龄的增长，皮肤松弛越来越严重，尤其是眼睛周围皮肤的老化速度加快。女性在这个阶段应该给皮肤补充大量营养，积极做日美容常保养，并经常选择护肤品。

　　2.取或涂抹新鲜蜂保健王浆

　　在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂是蜂王，它一生都在产卵。在如此巨大的消费下，它的寿命是普通蜜蜂的几十倍。现在发现，因为蜂王吃工蜂腭腺分泌的蜂王浆。早年女性应该每天服用10克蜂王浆来补充雌激素。在国外治疗更年期综合征时，涂有蜂王浆的大腿内侧经过一个疗程后会逐渐养生消失。

　　3. 坚持敷补水保湿面膜一个星期

　　炎热的夏季，肌肤水分流失的速度几乎是春秋季的2倍，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化的过程。

　　4. 　早餐前应先喝水

　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。注意，吃早餐前要喝水但不要在喝太多的水。

秋天孕妇喝什么汤好

　　1、太子参百合瘦肉汤

　　原料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦肉750克。

　　做法：瘦肉洗净，切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。

　　功效：太子参性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津;百合性甘、微寒，可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功。适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干咽干、咳嗽者饮用。

　　2、白茅根雪梨猪肺汤

　　原料：鲜白茅根200克，雪梨4个，猪肺1副，瘦肉500克，陈皮5克。

　　做法：猪肺洗净，放入开水中煮5分钟;雪梨切块，白茅根切段;陈皮用水浸软。用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。

　　功效：白茅根具有凉血止血、清热生津、利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用;猪肺味甘，性平，可补肺虚，止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或痰中带血者食用。