皮肤缺水怎么办

　　皮肤缺水对于每个女性来说都是有很大的影响的，尤其是生活中，如果没有及时的进行补水，很可能会使皮肤出现皱纹，而且也容易出现皮肤老化的现象，所以是需要及时的调理的。那么皮肤缺水怎么办?

皮肤缺水怎么办?

　　建议首先明确是否是生理因素造成的缺水，平时多喝水，适当使用保湿乳，多吃富含维生素的蔬菜和水果，有利于皮肤的恢复，并注意定期去角质，平时不要熬夜，注意休息，避免内分泌失调。另外洗澡后尽快用保湿润肤的护肤品，比如维生素e等。

　　皮肤缺水可以通过敷面膜的方式来缓解，尽量选择补水效果好的面膜。还要选用补水效果好的化妆品，这样的化妆品可以为皮肤补充充足的水分，有效改善皮肤干燥的问题。除此之外，平时要多喝些水，每天至少喝八杯水，平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，增加血液循环，改善气色。

　　皮肤缺水多数是由于季节比较干燥，比如秋冬这样干燥的季节皮肤失水比较快，所以会出现皮肤缺水的现象，可以早晚涂抹一些保湿的化妆品，同时患者多喝一些热水。如果是因为其他原因造成的，可以涂抹一些湿润的乳膏，比如尿素乳膏每天涂抹两到三次即可，如果在干燥的状况时并且有瘙痒的症状，可以服用一些中药进行治疗，效果比较好。当出现瘙痒的症状是患者不要抓挠，尽量不使用激素类的药物，这样会产生依赖性，并且对皮肤造成伤害，患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充身体所需的维生素。

几个小秘方保持肌肤水嫩清爽?

　　保湿喷雾帮肌肤锁住水分。在尤其干燥的秋天里，女生们的包包里是需要一瓶保湿喷雾的，每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外活动，而清晨对肌肤的护理很快就会被带走，此时你急需一瓶保湿喷雾来帮肌肤锁住水分，因此，建议女生们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水功效超强。保湿精华保湿。每晚洁面、擦爽肤水之后还要记得用保湿精华，“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。没有到30岁的MM们最好也不要掉以轻心喔。

　　热敷。首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让肌肤更加滑嫩，最后可以涂抹上水和乳液。用温和洗面奶。洁面洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在初春这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和且有保湿功效的洗面奶。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。

　　不要用太高温度的水。热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。用化妆水湿敷脸部来保湿化妆水能给干燥的肌肤补水保湿，是肌肤保持滋润。换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。