羊奶粉的好处和功效

　　羊奶粉的价格比牛奶粉高，但羊奶粉的营养价值其实跟牛奶粉差不多，不过羊奶粉相对于牛奶粉来说更加好吸收，因此如果老是喝牛奶粉腹泻拉稀的话，不妨试一下羊奶粉，羊奶粉不会出现这种问题，那么羊奶粉的好处和功效有哪些呢?

羊奶粉的好处和功效

　　羊奶粉的好处是更好消化和吸收，减轻了肠胃的负担。尤其是针对脾胃功能比较虚弱的宝宝，建议选择羊奶粉进行喂养。羊奶粉和牛奶粉的营养成分都是一样的，都能够满足生长发育的需要，但是每个宝宝脾胃功能都存在差异，尤其是父母有脾胃虚的情况，宝宝的脾胃功能可能受遗传因素的影响，建议选择羊奶粉。

　　人们多吃羊奶粉还能提高身体的抗衰老能力，因为羊奶粉中还有大量的超氧化物歧化莓，还有一些内黄酮，这些营养被人体吸收后，可清除人体内的自由基，并能阻止人体内固氧化脂质生成，它能减少这些有害物质，对人体细胞产生伤害，并能放慢人体衰老速度。

　　羊奶还是一种能补钙壮骨的健康食材，人们喝了羊奶后能吸收丰富微量元素钙也能吸收一些加快钙吸收的磷，这些物质被人体吸收后能促进骨骼发育，提高骨骼韧性与密度，青少年多喝羊奶能促进骨骼发育，而中老年人群都喝羊奶则能预防骨质疏松。人们多吃羊奶粉还能补益脾胃，可修复受损的胃粘膜更能缓解脾胃虚寒，能提高人类脾胃消化功能，它对人类经常出现的腹胀和消化不良，以及腹部疼痛等症都有一定调理作用。

羊奶粉适合什么人喝

　　对身体健康大不如前的中老年人来说，羊奶中的钙能强化骨骼，减少因骨质疏松引起的骨折发生，而羊奶中的铁和锌有助于预防缺铁性贫血，增强机体免疫力。对精神压力大的男人而言，其实饮用羊奶有适当缓解压力的作用。羊奶中含有的泛酸、尼克酸是不可缺少的营养素，人体承受压力时，泛酸、尼克酸能够支撑肾上腺，促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙，缓解精神压力。

　　根据中国居民膳食指南，一个成年人每天至少要喝300毫升液体奶，然而中国疾控中心中国居民营养健康监测调查结果发现，中国的成年人人均每天奶制品的消费量只有24.7克，非常少。专家建议消费者适当增加奶制品摄入量。不过需要注意的是，消费者要慎重选择功能性奶粉，比如添加益生菌的奶粉，它只适用于免疫力低下、胃肠道消化不良的人群以及老年群体。