夏枯草泡水喝的禁忌你了解多少

　　夏枯草，又被称为大头花，属于是一种中药材。它的长相有点像麦穗的样子。夏枯草味苦、辛、无毒，其中含有游离的单糖、双糖及多糖。夏枯草具有清肝明目散热解毒和利尿的功效，是一种非常常见的中药材。那么，夏枯草泡水喝的禁忌你了解多少呢?

夏枯草泡水喝的禁忌你了解多少

　　夏枯草的形状属于唇形，服用之后对身体的好处非常的多，非常适合在湿热天气服用，对身体的保健效果非常的不错。不过，夏枯草毕竟属于一种中药材，所以平时生活中服用这种中药材一定要特别注意，首先要弄清楚自己是否适合服用这种药材。

　　第一、令身体产生抗药性

　　我们和大家说了，夏枯草属于一种中药材，所以如果长期服用容易对身体产生副作用，导致身体出现抗药性，这样服用夏枯草之后药效就会降低。所以说，如果身体健康，没有什么问题，不建议引用夏枯草水，以免导致副作用的情况出现。

　　第二、对胃部具有刺激性

　　现代科学研究发现，夏枯草中含有皂苷成分。如果我们长期服用夏枯草，那么这种皂苷成分就会对胃肠道造成刺激，而且也会导致腹痛腹泻的问题，对肠胃是一种很大的刺激，大家要注意这个问题。

　　第三、夏枯草对身体的副作用

　　夏枯草泡水喝并不适合所有人，所以有些人服用之后会对身体造成过敏反应，例如身体出现丘疹、红斑，或者是全身瘙痒、心悸气短还有头晕目眩，而且也会导致肠胃不适的问题，大家要注意这些副作用，会导致过敏的情况。

夏季减肥操

　　1、双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，双手微微屈肘举起至头顶上，双手十指交叠，下身保持不动，扭腰，上身转向右边，动作持续20秒，腹部保持紧张，然后换边重复动作。

　　2、双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，双手微微屈肘举起至头顶上，双手十指交叠，下身保持不动，扭腰，上身往右边倾斜，头部同时向右边倾斜，动作持续20秒，腹部保持紧张，然后换边重复动作。

　　3、双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，双手微微屈肘举起至头顶上，双手十指交叠，动作持续20秒，腹部保持紧张。

　　加压带是固定在大腿与手臂的根部，手臂的加压时间为5分钟，腿部的则是15分钟。加压带不能直接接触皮肤，否则会令皮肤表面疼痛，穿着轻便的衣物后再套上加压带吧!