夏日宝宝饮食遵守八纪律是什么

　　有很多新手爸爸妈妈对于照顾宝宝是不太了解的，尤其是在天气变化的时候，在夏季到来的时候，由于天气比较炎热，如果照顾宝宝照顾的不周到，很可能会引起宝宝身体出现一些问题，尤其是饮食方面的问题，所以是需要及时学习的。那么夏日宝宝饮食遵守八纪律是什么?

夏日宝宝饮食遵守八纪律是什么

　　纪律1宝宝拒食有原因、宝宝对吃的兴趣一般都很大，可是，到了夏天很多宝宝却会出现食量减少、食欲不振的情况，有些甚至拒食，不是摇头躲避就是用手推开。造成以上情况一般有两种原因，一种是天气炎热，使得宝宝的胃口变差，另一种原因则是宝宝可能感染了消化道病如消化不良、胃肠炎、肝炎等，造成食欲减退。纪律2美食三要素，打开胃口、夏日的饮食要清淡、爽口、好看，有了这三个要素，就能轻松打开宝宝的胃口。

　　纪律3吃得少也要保证营养、虽然夏日饮食口味要清淡，但还得兼顾营养，如果宝宝不想吃肉，妈妈可用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代。如果宝宝不想吃饭，妈妈可用粥、凉拌面等容易入口的食物来替代。平时需避免给宝宝吃味道太重、太油腻的食物。纪律4不要贪吃冷饮、炎炎夏日来一支棒冰真是一种享受。但是，宝宝的消化系统娇嫩，一味贪吃冷饮会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振。因此，妈妈一定要控制宝宝吃冷饮的量，饭前尤其要杜绝冷饮。

　　纪律5时刻补充水分、天热，宝宝又好动，经常满头大汗，这时候需要家长提醒宝宝多喝水，以补充体内水分。缺水不但会影响宝宝的生长发育，也容易发生中暑。纪律6食物清洁很重要、天热，细菌生长繁殖加快，食物很容易变质，宝宝消化系统发育不成熟，局部抗感染能力差，因此饮食特别要注意新鲜。最好每顿都现做现吃。

　　纪律7多吃点苦，多补点VE、苦瓜、蒲公英、莲子芯、芹菜、香菜等苦味食物具有解热泄火功能，妈妈可以把这些食物做成美食，让宝宝吃，避免中暑，平安度夏。此外，麦芽、麸皮面包、核桃泥、奶制品等食物中含维生素E量较多，夏天也要多吃些这类食物。纪律8夏日也可进补、很多人都知道冬季适合进补，其实，夏季也是给宝宝补补身体的好时机。夏补能调和宝宝的脾胃，打开宝宝的食欲。但要注意的是，夏补要清补而不是像冬天那样滋补。

夏天照顾宝宝四不

　　一、不要把自己用的防晒霜给宝宝脸上涂、大夏天的，妈妈要带宝宝出门，自己往脸上涂防晒霜，顺便给宝宝的脸上也涂上自己用的防晒霜，孰不知这种防晒霜中含有太多的化学物质，尤其是含铅量大，而宝宝的肌肤细嫩，这种铅物质会伤害到宝宝的肌肤。

　　二、不要给宝宝留长发、作为妈妈，尤其是女宝宝的妈妈，妈妈总希望给宝宝把头发留长，可以给她任意的造型，妈妈觉得这是一件非常有成就感的事情，但是头发对于宝宝来说不仅容易感染细菌，会促进细菌的滋生，而且给宝宝洗头发是一件很困难的事情，宝宝一般都不太喜欢梳头，宝宝最适宜剃光头，不仅可以防止长痱子，而且可以预防细菌滋生。

　　三、给宝宝脱光了袜子在床上爬、带宝宝带久了的妈妈就会发现，宝宝一般不喜欢穿袜子，经常将袜子踢掉，妈妈呢，觉得大夏天的可能是宝宝热，宝宝将袜子踢掉也就踢掉了，所以也不在乎。但是光着脚对于宝宝来说是不好的，尤其大夏天的家里室温也会做一定的调节，开空调之类的，但是宝宝的脚受凉了，就容易感冒拉肚子。所以夏天再热都不能让宝宝把袜子踢掉。四、不要给宝宝喝牛奶、夏季最好不要给宝宝喝牛奶，最好是喝母乳，喝牛奶容易使宝宝便秘。喝牛奶的时候可以加入少量白糖，另外别给宝宝喝全脂的等等，就喝纯牛奶最好。