食补好过药补,可应对湿疹的中医药膳

2021-06-10 18:50:00出处:PCbaby作者:佚名

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  俗话说民以食为天,人总是会有不舒服的时候,抵抗力下降的时候就会有各种各样的疾病缠身。很多朋友身体出现不舒服的时候就想着通过食补的方式进行缓解,因为很多人认为食补比药补好。那么,食补好过药补吗?下面一起来看看吧。  

食补好过药补

  有一些疾病是可以通过食补,但是并不是所有疾病食补都有效果。黄菊花属于菊科,有其特殊的药用及保健作用。清热解毒:黄菊花味道稍苦,清热能力强,常用于散风热,如果上火,口腔溃疡,用它泡水能败火。具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒的功能,可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症。饮用过的菊花晒干后充作枕芯,使人清凉降火,明目醒脑。

  美容养颜:黄菊花可以泡茶、泡酒,常饮菊花茶或菊花酒,能“清净五脏,排毒健身”,起到延寿美容的作用。

  抗氧化,防衰老:黄菊花茶的功效与作用显著表现在抗氧化,防衰老。另外,在我国,不少地方都有食菊的风俗,不仅因为黄菊花茶有很多保健的功效与作用,还因为菊花的气味芬芳,绵软爽口,是入肴佳品。吃法也很多,可鲜食、干食、生食、熟食,焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜,还可切丝入馅,菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。营养丰富:黄菊花花瓣中含有17种氨基酸,还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。  

可应对湿疹的中医药膳

  绿豆海带汤:功效:清热除湿,去热去痒。做法:绿豆30克,海带30克,鱼腥草15克,冰糖适量。将海带切丝,鱼腥草布包,与绿豆同放锅中煎煮。

  三仁饼:功效:养血润燥,滋阴除湿。做法:小麦粉200克,胡桃仁15克,松子仁15克,花生20克,茯苓粉100克,发酵粉适量。先将小麦粉等调成糊状,加入胡桃仁、松子仁、花生,制成饼入烤箱。

  当归鳝鱼汤:功效:养血活血,祛风止痒。做法:当归15克,黄鳝500克,调味品适量。鳝鱼切丝与当归同放入锅中,加入适量辅料,文火炖熟。

  白茅根薏仁粥。薏仁是一种非常好的食物,它性凉,味甘淡,非常有利于清热解毒,还具有利尿功能,有利于健脾除湿。而且白茅根是性寒的,可以清热凉血,也具有除湿的作用。这两种食物搭配熬粥,会汲取两种营养。非常有利于去除湿疹,长期和这种粥,有利于身体健康。

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