红景天的功效与作用

　　红景天可以降血压，有很多人的血压比较高，都会通过红景天来降低血压，但是红景天属于蔷薇红景天，是一种根粗壮圆锥形的植物，可以药用，那么红景天的功效与作用是什么？

红景天的功效与作用是什么？

　　红景天有降血压降血糖的功能，可以抗疲劳，增强心脑血管系统。有些护肤品中也会添加红景天，这是因为红景天可以抗衰老。红景天虽然具有很强大的功效，但是，是药三分毒，服用红景天有一些注意事项。

　　其实，红景天在我们日常生活当中是不易被人使用到的一种中药，但是它对于人体的益处是惊人的，相信大家了解了它的功效之后，都会感到惊叹。

　　降血压降血糖。红景天可以在短时间内降低血压，里面的元素可以增强胰岛素效应，对身体内的糖，能够起到一个维持正常代谢的作用，对于一些患有糖尿病的人群，具有很好的作用。

　　抗疲劳抗衰老。当人体内的自由基增多，就会出现衰老的症状，而红景天具有抗氧化物质，能够清除人体内的自由基，消除疲劳，改善衰老症状，所以很多的护肤品里面，都会添加红景天成分。

　　健脑益智。红景天能够提高血氧水平，使大脑更加兴奋，从而达到一个增强大脑机能，改善记忆力的作用，在疲劳状态下食用红景天，能够提神，提高办事效率。

　　红景天食用方法

　　泡水喝：红景天比较简单的服用方法是直接用沸水冲泡饮用，冲泡时还可加入枸杞或是红枣等一起饮用。

　　泡酒：除了泡水之外，红景天还可用来泡酒，一般以1：50的比例(如5克红景天配250ml白酒)泡酒，泡一周左右即可饮用。

什么是红景天？

　　红景天(学名:Rhodiola rosea L.)，别名:蔷薇红景天，扫罗玛布尔(藏名)等;为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800-2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。

　　红景天作为日常保健品带来的副作用比较罕见并且通常也很温和。红景天的一些常见副作用包括过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心等，并且大多数负面影响都与过量消费有关。

　　此外，红景天还有与其他药物交互反应的可能性。例如，一些人反映，在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦。但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状。

　　至今为止，还没有针对红景天对孕妇或哺乳母亲影响的可靠研究数据。儿童，孕妇，身体极度虚弱的不能服用，过量服用有可能引起过敏和身体不适感，停药可以消失。