玩益智游戏可健脑

　　日常生活学习过程中，我们经常听到这样的话，比如某个孩子可聪明，脑子可灵活，智商很高这样的话。我们都想自己是一个聪明的人，想要自己有一个高的智商，这样我们学习过程中可能就不会很吃力了。那么，玩什么益智游戏可健脑呢?

玩益智游戏可健脑

　　1.玩益智游戏能提高数字运用技能、演绎推理能力、判断思维能力和社交技能。即使是一个人玩的数独游戏，也能降低人们患上认知障碍症的风险，而猜字谜更是能将这一风险降低47%。

　　2.研究表明，年轻时学过音乐的人，年老后生活更丰富，生活质量也较高。这是因为弹奏乐器能增强肌肉的记忆功能，改善手指的灵活性，提高大脑的可塑性，引发大脑发生结构性变化。

　　3.跳舞不仅能让人变得更聪明，它还能起到预防认知障碍症的作用。研究表明，跳舞能将人们患上认知障碍症的风险降低76%。这是因为，跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼了手眼协调能力。

　　4.在水中把身体浸泡在达到心脏的位置能增加大脑中的血液流量。澳大利亚的研究团队发现，当参与者浸泡在水中时，他们大脑中动脉的血流量增加了14%，大脑后动脉的血流量增加了9%。

益智游戏有哪些

　　开心消消乐，这个真是缘不知所起，风靡全球，很长一段时间，在哪儿都可以看到大家手里玩的都是这个游戏，这个玩起来就是又跟的上时代，又锻炼了大脑，但要记住不要一味地想过关，应该注意怎样完美过关。

　　数独，数独有很多种，都可以试一试，这个游戏认真玩起来非常有意思，花十几分钟玩一局的时候，你会觉得非常开心，也许最后会给你意想不到的惊喜。

　　下棋，这个是中国的传统文化，真的很重要，玩得好不仅是锻炼大脑，也是你人生的一个亮点，一个长处。

　　钢琴块和节奏大师，这个很显然，可以锻炼手速，反应能力等，伴随着音乐，玩一局，整个人都精神了。

　　酷跑，这一类的游戏非常多，玩起来很简单，但是要玩得好还是需要技术的，这个玩一段时间可能就会不想玩了，只是每次都能够挑战自己，刷自己的最高分。