孕妇可以吃螃蟹吗

　　螃蟹是一种生活在水里的动物，不过也有螃蟹生活在陆地上。螃蟹有很多做法，常见的有蒸螃蟹，螃蟹不仅营养价值很高，而且味道也非常鲜美，所以是很受欢迎的一种美食。但是螃蟹因为性寒，所以不建议多吃。那么，孕妇可以吃螃蟹吗呢?

孕妇可以吃螃蟹吗

　　孕妇是能够吃螃蟹的，螃蟹营养比较丰富，而且口味比较好，是一种优质的蛋白。在怀孕期间可以适量的吃螃蟹，有利于胚胎的发育，但是也不能够吃的太多。特别是怀孕早期，胃肠功能不好，而且容易出现过敏反应。螃蟹是海鲜，也可能会诱导女性，导致过敏。另外，如果吃得多，螃蟹性质偏寒，可能会引起先兆流产。

　　孕妇在吃螃蟹的时候，不能没有节制，一吃就吃到饱，这样是不对的，专家介绍说，孕妇是可以吃螃蟹的，但是不能吃的太多。

　　螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易产生副作用。但专家认为，吃螃蟹和导致流产并没有直接关系。

　　即使不吃螃蟹的孕妇，也会有出现流产的，因此，不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。孕妇可以吃螃蟹，但每次最好只吃一个，至于具体在哪个孕周的孕妇可不可以吃螃蟹，这并没有绝对讲究。

　　由于大闸蟹是高蛋白的食物，很容易变质腐败，所以吃的时候一定要小心挑选。即使是新鲜的螃蟹，在食用时一定要煮熟煮透，水在烧开后最好再煮20分钟。

　　孕妇若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻等。螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再与其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否则可能引起腹泻。另外，孕妇吃螃蟹也不能太过频繁，每周吃一二次已不少了。

孕妇可以吃海鲜吗

　　孕妇是能够吃海鲜的，产品当中含有大量的矿物质和优质蛋白，对孕妇和胎儿的营养都是非常均衡的，所以孕妇怀孕以后可以适当的多吃海产品，并且也不要挑食。也要多吃水果和蔬菜，少吃油炸类的食物，避免体重增长过快，如果孕妇体重增长超标的话，是很容易得各种病发症的，对孕妇和胎儿都是不好的。

　　虾富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。海鱼要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。

　　1、吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

　　2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。