孕妇可以吃龙虾吗

　　女性在孕期的时候需要适当的忌口，孕期的饮食跟母体的健康以及肚子胎儿的发育有很大的关系，所以在孕期一定不能食用会导致发生流产的食物，例如海鲜，因为海鲜性凉。有些人就会有疑问，龙虾属于海鲜吗，孕妇可以吃龙虾吗?

孕妇可以吃龙虾吗

　　1.孕妇可以谨慎吃龙虾，龙虾营养成分非常丰富，有利于孕妇自身以及胎儿的生长发育。龙虾含有各种营养物质和微量元素以及矿物质，吃龙虾能够促进胎儿的骨骼发育和大脑以及智力的发育，从这方面来看，孕妇可以吃龙虾。但是在吃龙虾的前提条件是孕妇不过敏，如果过敏的话，千万不可以吃龙虾。

　　2.龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类;龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积;富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性，孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质;另外龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D。

　　3.小龙虾吃得过多，容易导致胃肠道的负担加重，会引起恶心、呕吐或者腹胀的现象，适量的吃不会影响到身体的健康，吃小龙虾要根据个人的体质适量食用。

　　4.孕妇吃完龙虾后，最好半个小时别食用任何东西。所以为谨慎起见，如果孕妇偶尔食用一次龙虾后，最好半个小时之内不要食用任何东西，以免发生过敏等反应。

孕妇吃龙虾对胎儿好吗

　　1.虾里面含有丰富的微量元素和蛋白质，尤其是钙元素特别多，可以促进胎儿的生长发育，也可以防止孕妇出现缺钙的情况，所以在怀孕的时候可以适当的吃一些龙虾。龙虾含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

　　2.龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

　　3.龙虾中含有丰富的微量元素镁与锌，这些物质可以提高心脏功能，也能保护人类的心血管，另外龙虾还能加快人体内胆固醇的代谢，能净化血液预防血脂升高，同时它也能扩张冠状动脉，经常食用对高血压和心梗以及冠心病都有良好的预防作用。