阿胶糕能长期吃吗

　　阿胶属于一种药膳，在中医传统上是非常有营养价值的，阿娇不但能够延缓衰老、改善睡眠、增强免疫力，而且还可以美容养颜，所以阿胶一直以来都非常深受女士的欢迎，那么阿胶糕能长期吃吗?

阿胶糕能长期吃吗

　　阿胶的滋补作用还是很好的，适当的吃一些，对女性身体健康有很多好处。阿胶可以适当的长期服用，阿胶的主要作用是滋阴养血，润燥，美容养颜，增强免疫力，在女性生产完之后以及进入更年期的时候，可以适当的吃一些阿胶，这样能够帮助滋补身体，同时还可以提高免疫力。但是如果身体有脾胃虚弱时，就不可以长期的食用了。

　　长期坚持服用阿胶糕可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用，同时可使女性脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，而冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。阿胶糕主要成分阿胶既是药之圣品又是养生之宝，在本草纲目中被记载为“补血圣药”。它潜入血脉，调和五脏，平衡阴阳。入心则宁，入肺则润，入肝则柔， 入肾则滋，这几种中药相互配伍制成的阿胶糕不仅味道香甜可口，还具有补血、养血、止血的功效，可以美容养颜，增强体质，调经安胎，缓延衰老。

　　阿胶糕的主要原料是阿胶，加入黑芝麻、红枣、桂圆等辅料之后就会成为一种传统的药膳，并不能算是一种药物，而且具有非常高的药用价值，经常吃阿胶糕能够起到一定的滋阴补血、美容养颜、益智健脑等作用，因此阿胶糕是可以长期吃的，但是要注意适量，这主要是因为阿胶糕比较滋腻，如果吃的过多可能会导致营养成分无法得到吸收，患者可能会出现流鼻血、咽喉疼痛等一系列的上火反应，因此建议每天吃阿胶2~3片左右，对于血虚的人来说，可以多吃一段时间，一般需要吃3个月左右的时间。

多吃阿胶好处

　　1、补血、养血、止血

　　女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

　　2、美容养颜

　　阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

　　3、可改善体内钙平衡

　　坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

　　4、增强体质

　　经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

　　5、补钙

　　阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。