骨膜炎的饮食禁忌

　　骨膜炎通常会出现在喜欢运动的人身上，这是由于骨膜扩张、充血等炎症引起的，相应部位会出现红肿甚至疼痛等表现。而这种病症的病变较严重的话，就需要几个月才能好，这时候也要调整自己的饮食，避免加重病情。那么，骨膜炎的饮食禁忌是什么呢?

骨膜炎的饮食禁忌

　　骨膜炎的患者饮食宜清淡，注意加强营养，适当摄入高热量、高蛋白质饮食，要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米等，少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因为这些都可以加剧关节炎恶化，还要少吃甜食，可以加重关节滑膜炎的发展，容易引起关节肿-胀和疼痛加重。

　　1、忌吃肥肉：骨膜炎患者在平时的生活中，要少吃肥肉以及胆固醇比较高的食物，这些食物中会产生酮体、炎症介质以及酸类等物质，对T淋巴细胞具有一定的抑制作用，而且还容易引起关节疼痛的出现。

　　2、忌吃牛奶、羊奶等奶类的食物：奶类的食物中含有酪氨酸、色氨酸的食物以及苯丙氨酸，这些物质有可能会产生容易引起关节炎比较疼痛的酪氨酸激酶自身抗体以及抗牛奶IgE抗体等等，从而容易引起过敏的发生，进而使关节疼痛的情况加重。

　　3、忌吃甜食：骨膜炎患者在平时的生活中，要少吃甜食。因为甜食容易引起过敏，从而会加剧滑膜炎这种病情的发展，从而引起关节肿胀的加重。

　　4、忌吃辛辣食物：骨膜炎不要吃辛辣食物，辛辣的食物会对肠胃造成一定的刺激，会影响肠胃的吸收，会影响患者的病情。

骨膜炎是什么

　　骨膜炎是一种多发性疾病，是骨膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中骨膜最多的关节，故骨膜炎以膝为多见。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，对患者身体危害较大。

　　骨膜是骨表面除关节外所被覆的坚固的结缔组织包膜。在骨端和肌腱附着部位，非常致密地附着在骨上。其它部位的骨膜厚，容易从骨上剥离。骨膜由两部分构成，外层由胶原纤维紧密结合而成，富有血管、神经，有营养和感觉作用。内层也称形成层，胶原纤维较粗，并含有细胞。生长中的骨膜，在其内面有成骨细胞整齐排列，具有造骨细胞的功能，参与骨的增粗生长及骨折愈合有重要作用。骨膜内有丰富的神经和血管。

　　对于轻度骨膜炎,骨膜炎是长期慢性损伤性的疾病，发病早期适当休息，就能缓解症状。因为骨膜炎是劳损性疾病，如果发病早期时不再继续进行这项运动，经过休息骨膜炎就会自行痊愈。