高血压患者饮食方法

　　通常身体肥胖或经常熬夜的人群容易得高血压，伴随着这种疾病而来的就是记忆力下降，身体会感到疲惫不安等表现。不过想要降低血压情况的话，除了在日常的护理方面需要多加注意，同时在饮食方面也要做一些调整。那么，高血压患者饮食方法是怎样的呢?

高血压患者饮食方法

　　1、高血压患者不能吃辛辣

　　辛辣就是好多人特别的喜欢吃的一种口味，但是，辛辣对于高血压患者来说是千万不能碰的，因为高血压患者只有吃一些清淡的食物才有利于高血压的控制。如果经常吃一些辛辣的食物，就会导致便秘上火的情况发生，这些对降血压都是不利的因素。

　　2、高血压患者不能吃太咸

　　一些人在平时的饮食中喜欢吃较咸口味的东西。无论是什么样的饭食，他们都喜欢往里面加入大量的盐，这些人的口味一般都较重。而且这些生活习惯要想改正恐怕一时也是很难的。食盐过多对高血压病人来说，是因为摄入了大量的钠，在食物调料里，酱油、味精等里面也含有大量的钠，在做饭时，这一类的调料也要尽量少放。

　　3、高血压患者不能喝浓茶

　　喝低浓度的茶对身体是特别有好处的，因为它可以利尿，防止血液过于粘稠。但是喝浓茶会导致晚上睡不着觉，对于高血压的患者是不利的，所以平常高血压的患者不能喝浓茶。

　　4、高血压的患者应禁烟、忌酗酒

　　吸烟对身体健康特别不好，尤其对于高血压的患者，更是特别的不利。因为尼古丁会刺激心脏和血管，造成高血压的情况加重。少量喝酒有助于身体健康，但是如果喝酒过多或者酗酒，就会导致高血压的情况加重，甚至会导致死亡。

高血压用药误区

　　药物治疗是高血压治疗的核心，高血压患者具体用药方案应由医生制订，并遵医嘱坚持服药。有的高血压患者在用药过程中存在错误认知，以下是一些常见的错误认知及替代性认知。

　　“血压高没有感觉，可以不用吃药。”高血压对机体的损害是持续存在的，是否服用降压药不是以有无感觉为准，而是以血压数值为准。

　　“吃了降压药会产生依赖，就停不了药了。”降压药本身没有成瘾性，服用降压药是为了将血压控制到理想水平，而不是为了停药。如果随意停用降压药，血压会再度升高，需再次服用降压药。

　　“降压药有副作用，不能服用。”降压药都有副作用，但只有极少部分患者服药后会出现副作用，通常不严重，适应后或停用后副作用会消失。而且，降压药的副作用远小于高血压对身体的损害。