肝郁血虚吃什么好

2021-09-10 17:19:11出处:PCbaby作者:佚名

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  女性在产后和重重生活压力下容易导致肝郁血虚,可表现为失眠、月经不调、乳房胀痛、闷闷不乐等症状。对于这种病因,通常以中药调理配合饮食调节加适量运动就能取到较好的疗效。在这三种疗法中,以饮食调节最有讲究。那么,肝郁血虚吃什么好呢?

肝郁血虚吃什么好

  肝郁血虚一般都是肝郁气滞,平时气血双亏导致的病症。这和我们的心情、休息、劳累以及饮食有很直接的关系。所以在这里,建议你平时要保持良心的心情,避免太大的情绪波动,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃高蛋白的食物。如果想服药的话,可以试试逍遥丸。

  1、和肝汤

  和肝汤具有养血柔肝、健脾益气、疏肝理气解郁之功效。用以治疗肝郁血虚、脾不健运之证。临床应用是非常广泛的,可用于多系统的疾病治疗。

  和肝汤组成:当归10克,白芍10克,党参10克,柴胡10克,茯苓12克,香附10克,白术10克,苏梗6克,大枣4枚,薄荷(后下)5克,炙甘草6克,生姜3片。水煎服,每日1剂。

  2、玫瑰花茶

  玫瑰花有“解郁圣药”的美称,是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外,浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时,也可添加。

  当然,最简单的方法是每天取9~15克玫瑰花,放入透明的玻璃杯,开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外,如果舌苔黄、口苦,还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3~5枚大枣。如果火气比较旺,可加入3克百合和3克橘络,以增强疏肝理气、清心安神之力。

婴儿为什么肝火旺

  1、吃过多加工食品。宝宝肝火旺的其中一个主要原因就是加工食品吃多了,因为现在的加工食品几乎都有防腐剂、添加剂等有毒物质,而肝恰恰是解毒的,当毒素超出了肝解毒的范围时,宝宝的肝肯定受不了导致肝火旺。

  2、睡眠不好。宝宝睡眠不好也会导致肝火大。宝宝身体成长和发育大部分是在睡眠时间进行的,所以一旦宝宝们休息不够,他们的器官就开始罢工,影响肝功能的运作,导致肝火旺。

  3、饮食搭配不当。对于那些喜欢吃上火的食物的宝宝,如:辣椒等,肉类吃多,然而青菜却很少吃,这种宝宝就会有肝火旺的症状。所以,要科学饮食,均匀搭配。

  肝肾同源,肝肾有着密切的关系,如果宝宝的肾不好,那么肝就会不好,容易肝火旺。然而适量的酸性食物是养肝的。所以,家长可以个宝宝食用一些酸性食物,比如:火腿、龙虾、豆腐、空心粉等。

  作为一名肝火旺的小婴儿的家长,最好是积极对照一下本文,看看自己的宝宝肝火旺到底是由于哪种因素造成的,之后积极采取措施来进行治疗才好。

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