经期可以吃红枣吗

1、健脾益胃： 脾胃虚弱， 腹泻 ，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补 中益 气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的 胃炎 如胃胀， 呕吐 等症状。

2、补气养血： 红枣为补养佳品， 食疗 药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神： 女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、缓和药性： 红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。用大枣缓解甘遂，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后 贫血 、月经 气 血虚 弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、 苍白 和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，经期前后都能吃。