远离秋季上火的五大食疗妙方!

2021-10-27 14:04:40出处:PCbaby作者:佚名

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一、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;

实火表现为上腹不适、 口干 口苦 、大便干硬。

食疗 法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

二、吃猪肝可去 肺火

表现症状:干咳 无 痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;

实火表现为反复 口腔溃疡 、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

四、吃猪腰去肾火

表现症状:头晕目眩、耳鸣 耳聋 、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

五、喝梨水去肝火

表现症状: 头痛 、头晕、耳鸣、 眼干 、口苦口臭、两肋 胀痛 。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

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