11个月宝宝肉泥辅食量

　　孩子辅食量是需要逐步增加的，随着孩子逐渐长大，给孩子吃的辅食就可以适当的多一些了，在六个月的时候少给孩子吃一点辅食就可以。那么11个月宝宝肉泥辅食量是多少？

11个月宝宝肉泥辅食量

　　这个时候的宝宝一次的辅食量需要小半碗米饭加一些蔬菜，如果是吃奶的话需要200毫升左右的奶。如果是添加稀饭的话，也需要小半碗米饭配合一些肉末或者是蔬菜。在饭后两个小时左右可以适当的给宝宝吃一些水果，平时的时候多喝一些白开水。

　　宝宝在添加辅食的时候，不要经常的吃一种辅食，还是每天都要不重复的添加，看一下宝宝平时喜欢吃哪些蔬菜，不喜欢吃哪些蔬菜，多吃一些喜欢吃的蔬菜，如果不喜欢吃的蔬菜，也可以变换一下其它的做法，慢慢的让宝宝养成不挑食的饮食习惯，才能够更加健康。

　　这个时候的宝宝比较小，除了日常的辅食以外，也要每天添加2~3次奶粉以及水果、蔬菜、肉末这些都是每天需要吃的食物。宝宝平时的主食可以以稀饭，馒头，米饭，面条，这些都是宝宝比较喜欢吃的辅食。

　　其实11个月的宝宝的辅食主要还是要以注重营养为主，一般而言，11个月宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。只是11个月的宝宝的辅食最好不要只是吃水或泥状的食物了，因为这些都是不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，因为11个月的宝宝一般已经发5～7颗乳牙了，是可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。而对于11个月的宝宝在辅食的选择方面，一般是没有多大的忌讳，只要是不要让宝宝吃太“偏门”的东西就好。

11个月的宝宝辅食食谱

　　番茄鸡蛋菜汤面

　　原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法：先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。

　　虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤

　　原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法：只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。

　　清蒸鲜鱼

　　原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许。

　　做法：鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。

　　其实11个月的宝宝的咀嚼力已经不差，所以在食用辅食时一般是不需要太多的问题的，只是在一些方面还是需要多加用心而言，像是贝壳类海鲜类、花生酱等不要当成辅食喂养给宝宝，因为这些食物都很有可能会引起过敏反应，给宝宝造成很不良的影响。而对于11个月的宝宝在进食方面的其他问题，最为主要的还是要关注宝宝的进食状况，因为一些宝宝在进食时会喜欢将食物当成玩具而不吃饭，这个时候妈妈们也要好好的教育宝宝，防止这种行为变成坏习惯。

　　对于11个月的宝宝的辅食的要求方面，虽然11个月的宝宝已经拥有咀嚼力，但还是要注意宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的，要细、软、烂、淡，适合宝宝的消化系统。防止宝宝食用之后消化不良，而在宝宝辅食发搭配上，最好也是要做到荤素搭配得宜。