哪种胶原蛋白吸收最好

2021-11-04 17:53:34出处:PCbaby作者:佚名

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  相信大家都知道,胶原蛋白是我们人体最重要的物质,但是我们人体会随着年龄的增长,胶原蛋白也会慢慢流失,脸上就会出现皱纹,人也会慢慢的衰老,因此很多朋友会使用一些补充胶原蛋白的产品。那么,哪种胶原蛋白吸收最好呢?  

哪种胶原蛋白吸收最好

  要选择分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白,根据医学实验测试,证明分子量小于1000道尔顿胶原蛋白在口服或者外用美肤的效果显著,分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白吸收利用率可达90%以上。因为人体不能吸收大分子胶原蛋白,而分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收。

  鱼胶原蛋白的脂肪最少,从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤,恢复弹性,但含有大量脂肪,服用这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白,它含有的脂肪少,不容易引起身体发胖。

  尽量选择原味胶原蛋白,口服胶原蛋白产品,有些厂家为了增加口感、吸引买者,会添加一些不同的添加剂。虽然食品添加剂有些事食用级别,可是为了我们的健康,还是应该选择没有添加剂的纯胶原蛋白的好。根据喜好在服用时添加在自己喜欢的饮料、果汁、豆浆、蜂蜜、酸奶,而不是靠商家的添加剂。

  胶原蛋白氨基酸含量要高,好的胶原蛋白有效氨基酸含量高,如:脯氨酸、甘氨酸、赖氨酸等是合成蛋白质的基础,为促进人体合成胶原物质的有效氨基酸。好的胶原蛋白这些氨基酸含量应该高,所以下次选购时要看清楚氨基酸的含量是否够高。  

如何补充胶原蛋白

  一:口服保健品补充胶原蛋白。近几年口服的美容片大行其道,各种胶原蛋白药丸、饮品纷纷热卖。选购的重点是注意保健品中胶原蛋白的含量,此外,就吸收率而言,最昂贵的饮料大于次贵的粉末,吸收率最低的是与胶原蛋白相关的药丸。

  二:外用保养品,UP胶原蛋白。很多保养品的说明书中都会出现“胶原蛋白”的字样,外用的保养品一般分为单纯补充胶原蛋白和刺激自主生成胶原蛋白两种,也有的将以上两者相结合。常见的成分有鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶等等。

  三:医学美容、微整形UP胶原蛋白。所谓医学美容、微整形方式补充胶原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通过针筒把胶原蛋白直接注入真皮层,后者是通过保养是真皮层自己增生胶原蛋白。要注意的是前者一般属于微整形范畴,并不是终身的,一般可以保持1年左右,此后会被人体逐渐吸收代谢掉。

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