痔疮发作时不能吃什么?日常6方法轻松预防

2021-11-18 12:28:52出处:PCbaby作者:佚名

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现代人饮食上越来越“重口味”,多盐、多油、多辣是餐桌上常见的现象,这种饮食方式导致 痔疮 的发病率直线上升。那么痔疮发作时不能吃什么?

痔疮发作时不能吃什么

1、忌食辛辣刺激的食物如辣椒、芥末、生姜等食物,可以刺激直肠肛门黏膜、引起血管扩张及充血,使痔疮更加严重。

2、忌 暴饮暴食 因为腹腔内压力的增大可以使直肠肛门静脉血液回流受到影响,从而加重痔疮的症状。

3、忌饮酒酒性辛辣炽热,饮酒可以使肛门不适,加重 便血 、肿痛的症状。

4、忌坚硬不易消化的食物蚕豆、麻花等坚硬食物在胃肠难以消化,排便时易损伤直肠及肛门的黏膜,造成便血或 疼痛 加重。如痔疮严重可选御痔清1到3天可以缓解。

日常如何预防痔疮?

1、注意饮食

荤 素搭配,粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、 丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎 炒、熏烤之品及发物,如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。

2、坚持体育锻炼

从事久坐久立工作的人,要劳逸结合,工作1~2小时后,应适当走动10~15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。

3、提肛运动当提倡

无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,提肛运动对减少局部静脉淤积,以及 静脉曲张 都有很大的益处。

4、保持大便通畅

养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便。不宜过久地蹲厕,否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立,防止便秘,适当服芝麻、 蜂蜜 可保持大便通畅,预防痔疮发生。

5、注意肛门清洁

会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门,也可用1:5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤,应在阳光下晒干。

6、治疗原发疾病

应及时治疗肛周疾患及全身性疾患,可减少痔的发生。如 肛周湿疹 、便秘、 腹泻 、 糖尿 病等。

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