游泳减肥健身效果好 但要小心引发中耳炎

2021-12-16 15:21:10出处:PCbaby作者:佚名

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1、尽可能地保持 耳朵 干燥,在游泳时可使用游泳帽、耳塞或特别定制的游泳模具。

2、游泳后,先用毛巾擦干耳朵,然后倾斜头部,用力拉耳垂,以便水能从耳孔中流出。如果耳朵里面还有水,那就试试用吹风机来干燥耳孔,但要注意控制吹风机的风速、温度和距离。

3、别用东西掏耳朵(如棉签、铅笔、 大头 针或者指头),也尽量别去掏耳垢,耳垢能防止耳孔遭受 感染 。如果感觉耳孔被耳垢堵住了(耳垢可被 水泡 胀),应及时咨询医生。

4、消毒剂含量合理(水中游离余氯量为0.3~0.5毫克/升)且pH值合适(6.8~8.2)的泳池较不易滋生细菌。在游泳前,应向管理人员咨询相关情况。

5、如果耳朵 瘙痒 、红肿、 疼痛 或者有液体流出,应该及时就医。

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