女人肾不好的早期信号

　　近几年来，肾病的发病率是越来越高了，不科学的饮食、熬夜、久坐不动、抽烟喝酒等都可能引起肾亏，而肾脏关系到人体精气，所以肾不好的话，不但会影响到排尿，也会导致气色很不好，那么女人肾不好的早期信号是什么?

女人肾不好的早期信号

　　1、水肿，可以出现四肢或者颜面部位的水肿，尤其是眼睑周围水肿明显加重，或者晨起后自觉脸部肿胀，需要进一步检查肾功能。

　　2、出现排尿异常，如夜间排尿频次增多，或者出现尿急、尿频的症状，从以前的晚上不起夜排尿，到起夜排尿或者多次起夜排尿，需要进一步检查肾功能。

　　3、出现间断的腰痛，疼痛不明显，但可表现为胀痛、坠痛。休息后症状可缓解，但劳累后或者久坐、憋尿以后，可以出现间断腰痛的症状。

　　4、发生尿液性状的改变，如尿中泡沫增多或者尿液颜色发黄等。

　　5、出现食欲不振、乏力，或轻微体力劳动后自觉有乏困的症状。

　　女性肾不好如果是肾阴虚，会有腰膝酸软、手脚发热的症状，可以口服六味地黄丸治疗。如果是肾阳虚可以吃肾宝、金匮肾气丸、右归丸等药物。首先饮食上可以多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等食物进行食补，平时一定要少吃凉的东西，特别是在夏天冷饮、雪糕之类要禁止，会加重肾不好的症状。

　　饮食上要避免吃高蛋白的饮食，防止加重肾脏的滤过负担。要减少用药，因为很多药物对肾脏有很大的毒性，特别是各种类型的抗生素。建议平时保持适当的身体锻炼，增强身体免疫力，要注意劳逸结合，防止过度疲劳。注意休息，避免熬夜、长期酗酒等不好的生活习惯。

女人肾不好怎么治疗和调理

　　1、多饮水，肾脏一般被认为是人体的清洁工，每时每刻都在帮患者清洁体内的毒素。而废物在肾脏代谢的过程当中，需要水分的参与，只有在水分充足的情况下，肾脏才能进行正常的代谢活动。所以心脏不好的女性每天必须要多喝水，喝水的过程当中，注意千万不要用碳酸饮料或者其他饮料来代替。

　　2、吃得温，肾阳虚的女性可以吃一些温补的食物来调理肾脏。牛尾汤、羊肉、鸽子都是不错的选择。尤其是在秋冬季节，多吃一些属性温热的食物对肾脏有很好的保健调理作用。肾阳虚宜温补忌清补，热量高的食物且富有营养的食物宜多吃，忌吃属性寒凉的食物，还有一些生冷的食物，夏季应避免吃各种冷饮，生冷瓜果也应尽可能少吃。

　　3、良好的生活准则：无论从事什么样的工作或学习，都需要多注意休息，确保良好的睡眠质量。只有在正常生活的条件下，才能保证自身的健康，避免肾虚的发生。女性应该避免熬夜，多注意休息，适当锻炼，提高身体抵抗力。