糖尿病能吃水果吗

　　糖尿病是一种慢性疾病，治疗难度是比较大的，它主要是因为胰岛素代谢异常导致的，血液中的葡萄糖含量过高，尿液也含有糖分，这种疾病会严重损害肝、肾、血管等多个部位，对健康的危害性很高，那糖尿病能吃水果吗?

糖尿病能吃水果吗

　　糖尿病患者可以吃水果，以下这些都适合：

　　第一，柚子：性寒，味甘、酸，具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。柚子含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管。

　　第二，樱桃：性温，味甘，具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降。

　　第三，苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

　　第四、山楂：山楂中含有大量的钙，能防止糖尿病并发血管疾病。另外含有的黄酮类物质维生素c以及胡萝卜素能促进食物消化，降低血脂，保护心血管。尽量饭后1~2个小时后吃，每天吃3~4个即可。

　　第五、猕猴桃：每天可吃100~200克猕猴桃，含有丰富维生素c，能提高抵抗力和免疫力。另外含有的肌醇物质，就如同天然糖醇类物质一般，能调节神经传导效应和细胞内激素，预防抑郁症和糖尿病。除此之外含有的膳食纤维，能刺激细胞分泌胰岛素，帮助控制血糖。

糖尿病吃水果后多久测血糖

　　糖尿病血糖控制需要饮食锻炼加药物共同控制，不能偏废哪一方面，水果一般都富含糖分，所以一般都不能多吃。可以吃的水果，有火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、橄榄、杨桃，木瓜、枇杷等。这些水果一定要在血糖达标时，在饭前的一小时和饭后两小时血糖水平比较低的情况下吃。吃水果监测血糖也是空腹喝餐后一小时和餐后两小时。水果千万不能多吃，以免导致血糖急剧升高导致糖尿病并发症。

　　无论是正常人或者糖尿病患者，都避免不了血糖有较大的波动，尤其是对糖尿病患者，血糖过高时，不建议进食能量高或者含糖分高的水果，包括葡萄、西瓜、梨，其糖分含量较高时，进食以后血糖会升得快、升得高，会造成一过性血糖高或者造成急性问题。当血糖控制较平稳时，少量食用即可。

　　对糖尿病病人摄食水果来说，尽可能避开高糖饮食。在血糖控制平稳，尽可能避开过多、过量的水果摄入或者高糖饮食摄入，其会造成血糖波动大，产生多种危险因素。所以最好少量多餐，避开正常进餐即可。