老年人食欲差怎么调理

　　人老了之后，身体代谢会变慢，细胞的活跃性也会降低，胃口会随之变差，所以我们经常可以见到很多老年人吃东西特别少，吃几口就饱了，若是肠胃出现疾病，也会引起胃口变差的问题，那么老年人食欲差怎么调理呢?

老年人食欲差怎么调理

　　很多老年人因长期患病或体质比较差，会导致胃口差、食欲减退。针对这种情况，要从以下几个方面进行调理：

　　1、饮食结构的改变，老年人的胃肠功能在衰减过程中，胃肠蠕动比较慢，消化机能在持续性减退，需要合理的饮食结构，以清淡饮食为宜。病人本身摄入少，饮食过程中需要进食营养丰富、新鲜的食材，保证营养供应。虽然老年人的机能在衰退，整体需要消耗的能量比较小，但基本营养需求要保证;

　　2、保健按摩，按揉足三里穴位具有非常好的保健效应，在外膝眼下3寸进行穴位揉按，每次按10-15分钟后，局部会有酸胀感，这时可以促进胃肠蠕动，迅速使病人的饮食状态得到有效缓解。揉按腹部，以脐为中心，进行顺时针揉按，每次做10-15分钟，长期持续以后，纳差症状会得到一定程度的改善。

　　3、用药：再者，可以给予老年人群辅助用药，如改善胃肠道动力的药物，包括促进消化的药物，如消化酶类，对于部分老人可以给予辅助肠道消化的药物，如三联活菌、四联活菌等含有活性菌的药物治疗，可以帮助老年人群的消化。

老人吃什么开胃促进食欲

　　老人食欲不振，可以口服助消化药物，如伊托必利、莫沙必利、复方消化酶、整肠生等，有利于食欲的改善。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃的饱，晚上要吃得少。吃完饭了，需要适当的活动，不要马上躺着或久坐，避免消化不良。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。平时要多注意，避免过于劳累，作息要规律，不要熬夜。

　　平常如果有出现食欲不振、食欲比较差，老人家最好能够做一个胃镜检查，我们要担心有没有胃癌的情况，以免耽误病情。如果说要进行胃镜的检查，要提前空腹最少八个小时，通常晚饭后就不要再进食了。同时，如果老人家平常有吃一些抗凝集的药物，我们也要提前的进行停药，以免如果有进行活检，会导致我们的创面持续性的出血，甚至导致威胁生命的情况发生。我们不建议自己随意的在家吃药，以免耽误病情。