食欲不振吃什么开胃

2022-09-21 16:06:54出处:PCbaby作者:佚名

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  随着天气的升高,很多人的胃口都变差了,因为高温会导致人体缺失水分,肠胃的消化能力降低,从而经常消化不良、腹胀等,食物摄入不够自然就会影响到身体正常运行,出现营养不良的情况,那么食欲不振吃什么开胃?

食欲不振吃什么开胃

  1、山楂

  山楂味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。

  2、木瓜

  木瓜味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。

  3、葡萄

  葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

  4、莲藕

  新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。

  5、番茄

  番茄起到开胃的效果。番茄是生活中比较常见的一种食物,不仅可以作为蔬菜来食用,也可以作为一种水果食用。番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸,这两种营养物质都可以帮助促进身体的新陈代谢,而且还可以促进胃液的生成,能够让油腻的物质得到更好的消化。所以在出现食欲不振的情况后,大家可以每天吃两三个番茄,不仅能补充身体所需的维生素C,还可以有效改善食欲。

  6、南瓜

  南瓜起到开胃的效果。南瓜具有补中益气和利水除毒的效果,可以有效解决脾胃虚弱,腹胀,厌食等各种问题,还有一点就是南瓜的价格非常便宜,所以说南瓜是一种很不错的廉价开胃食品。

吃什么药开胃增加食欲

  开胃药主要包括改善食欲、帮助消化的药物,以及促进胃肠蠕动的药物。助消化和改善食欲的药物包括消化酶,临床上比较常用的是米曲菌胰酶、泌特即复方阿嗪米特,还包括复方胃蛋白酶合剂。

  促进胃肠蠕动的药物,包括吗丁啉、普芦卡必利、西尼必利、利那洛肽等,此类药物主要作用为加快胃肠蠕动,促进胃肠内容物的排出,也可在一定程度改善食欲,促进胃肠蠕动后进食相对增多,达到开胃目的。

  此外益生菌也在一定程度上具有帮助消化、增进食欲、改善胃肠蠕动的作用,包括金双歧、美常安、培菲康、嗜酸乳杆菌片等,均为临床较常用的益生菌产品。部分含有中药成分的药物也具有改善食欲的作用,比如常用的健胃消食片、加味烂积丸 、厚朴排气合剂、六味安消丸等药物,可以促进胃肠蠕动,改善和增进食欲。

  同时也要辅助适当锻炼,促进体内的新陈代谢,有助于帮助消化吸收,也可提高食欲,增加饭量。也可多吃一些开胃的食物,也可提高食欲。

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