金奇仕提醒：多彩食物推动宝宝的健康饮食

　　目前，营养专家普遍认为：全面、均衡的营养来自多样化食物的摄取。金奇仕营养专家指出：对于处在4个月至1岁的味觉发育关键期的宝宝来说，科学的多样辅食添加在提供各种关键营养的同时，还能扩大宝宝的味觉、嗅觉体验，帮助预防偏食、挑食、拒食等不良习惯。自然界中的多彩食物是多样辅食的重要来源，金奇仕营养专家提醒：妈妈在喂哺宝宝时，应将2-3种不同色彩的食物混搭进宝宝每餐的辅食中。

　　●绿色食物富含多种维生素、纤维素，可帮助宝宝改善肠道环境，促进宝宝生长。

　　●红色食物含有蛋白质、维生素、铁、多种氨基酸等丰富的营养成份；具有益气补血、促进血液生成、保护视力、提高免疫力等功效。

　　●黄色食物含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质及膳食纤维等，可益气补脾胃、健食助消化、舒缓宝宝的情绪，让宝宝EQ更高。

　　●白色食物含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质，具有润燥清热，对改善宝宝呼吸道有一定的促进作用。

　　●黑紫色食物含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可促进宝宝大脑发育，为宝宝的IQ加分。

　　金奇仕营养专家建议：时间充裕的妈妈可为宝宝亲手制作辅食，每餐都应灵活搭配多种不同颜色的水果、蔬菜和肉类，运用丰富的色彩来调动宝宝的进食兴趣，使宝宝的味觉、嗅觉得到正常发育；让宝宝从辅食添加期就养成健康的饮食习惯。

　　工作繁忙的妈妈不防选择高品质的辅食产品。在选购时，除了品牌、质地外，妈妈还要注意看 “三多”，即能否给宝宝带来“多营养、多口味、多趣味”。 金奇仕相信，营养又多变的辅食，宝宝自然会更爱，妈妈才会更放心！