澳优海普诺凯“科哺中国行之专家到我家”

　　温馨提示：婴幼儿饮食的小误区

　　1. 咀嚼过的食物喂宝宝，不利于他的发育，也容易把成人口腔的细菌传给宝宝;

　　2. 保健品不仅不会有益健康，还容易导致宝宝营养不均衡，导致其它营养的缺乏;

　　3. 喝高浓度糖水会使宝宝食欲不振，产生腹泻，或者导致营养不均衡，出现营养缺乏症;

　　4. 蛋类食品营养丰富，但是宝宝不能多吃，否则会对宝宝的肠胃形成负担;

　　5. 宝宝应当少喝茶，或者不喝茶，宝宝喝茶过多易加重身体负担，或者引起消化不良;

　　合理辅食健康成长无负担

　　豆豆妈：

　　豆豆现在可以开始吃辅食了，看起来现在辅食的选择多多，但是他的辅食要怎样吃才是合理的呢?

　　北大科哺专家团朱教授：

　　宝宝由于消化系统发育还不完全，对辅食的要求比较高。但许多新妈妈并没有意识到这一点，在给宝宝做辅食时，往往是大人吃什么就给宝宝吃什么，如家庭成员吃饭时，让宝宝喝点面汤、吃几口菜，这就算添加辅食了。事实上，这种添加辅食的方法非常不好。这是因为一方面宝宝的肠胃还不适应大人吃的食物，会影响肠胃消化吸收，另一方面是成人食物中含盐、糖、油量大，不适合宝宝良好饮食习惯和味觉的形成，也会给宝宝的肾脏造成负担。

　　同时，很多新妈妈还觉得宝宝只有长到1岁才可以吃蔬莱、肉类等其他食品。这种观点是错误的。妈妈这样给宝宝添加辅食，极易导致宝宝蛋白质摄入不足，或者缺铁、缺锌、缺钙严重。而实际上给宝宝添加辅食要遵循食物种类多样化的原则。除开谷类、淀粉类食物易消化、吸收，且不易过敏等宝宝添加辅食时首选的米粉、稀粥、汤面等谷类、淀粉类食物外。还应该给宝宝多吃些其它类型的食物。

　　总之，给宝宝添加辅食要按照循序渐进的原则，从少到多，从稀到稠、从一种到多种、从素食到肉食。不要陷入一些误区。

　　温馨提示：十个月宝宝一天辅食的合理安排

　　第一顿早点：奶粉早6点左右

　　第二顿早饭：辅食类早8点左右

　　第三顿午饭：辅食类午12点左右

　　第四顿午点：奶粉下午3、4点

　　第五顿晚饭：辅食类晚6点左右

　　第六顿夜宵：奶粉晚10点左右

　　早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。

　　通过朱教授的细心答疑，豆豆妈妈露出开心的笑容。“以医学验证营养，以科‘哺’守护未来”，澳优•海普诺凯母婴营养研究中心的专家们将继续秉承科哺精神，于2012年在全国7大城市、100多个中小城市开展科“哺”大行动，通过一系列讲座、家访等活动向消费者传递科学的婴幼儿哺养之道，全面提升中国家长的科学营养观、育儿观，让宝宝健康成长无负担!