宝宝上火怎么办?

　　----佳贝艾特育婴专家给您支招

　　炎炎夏日即将来临，暑湿相交的夏日，婴幼儿各项生理机能发育还不完善，容易受到外部原因影响，使自身代谢平衡被打破，从而易导致内热上火。常见的上火状况有：消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干、口臭等。

　　宝宝为什么容易上火了?宝宝容易上火主要受内因和外因双因素影响：婴幼儿体质偏热，加之自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，在天气炎热潮湿，水质偏热的情况下，易上火。如：①母乳喂养儿，因母体积热,造成婴儿上火。②非母乳喂养儿，喂养不科学，如长期摄入高热量，难消化食品或饮食不规律。③天气炎热，干燥,饮水量不足。④肠道微生态环境差或因乱用抗生素等原因造成菌群失调。

　　宝宝一旦上火，就会对正常的生活造成影响，影响宝宝情绪，使宝宝睡不香，吃不香，产生厌食情绪，一旦宝宝厌食就会使宝宝的生长发育受到影响，危害宝宝健康。宝宝上火时，年轻的爸爸妈妈们缺少育儿经验，就会手忙脚乱，不知如何是好，这时，请听佳贝艾特育婴专家给您的建议。

　　宝宝上火预防重于治疗，关键在于日常的预防和调理：

　　1、提倡母乳喂养：母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升左右，母乳中低聚糖种类繁多，尤其是低聚半乳糖含量最多，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不易让宝宝上火。

　　2、科学喂养，少食易上火，高热量，难消化的食物：许多宝宝喝基于牛奶的婴儿配方奶粉导致上火情况的发生，牛奶中脂肪颗粒较大、容易在胃中形成较大的凝块，较难消化和吸收，这是导致宝宝上火的主要原因。对于喝牛乳上火的宝宝建议给宝宝吃羊奶配方奶粉，羊乳与人乳的脂肪结构相近，脂肪球直径只有牛奶的1/3，极为细小且不易粘接，同时羊奶的蛋白质凝乳颗粒较细软，这些都使得羊乳更容易消化吸收。市面上销售的羊奶配方奶粉琳琅满目，大部分羊奶配方奶粉并非含有100%羊乳蛋白，非全羊乳蛋白配方羊奶粉一般是在添加浓缩乳清蛋白、脱盐乳清粉、牛乳清蛋白的同时加入了牛奶蛋白。而100%纯羊乳蛋白配方奶粉，蛋白全来自羊乳，不含牛奶蛋白，比如100%荷兰原罐进口的佳贝艾特婴幼儿配方羊奶粉就是明确标明添加100%纯羊乳蛋白的羊奶粉。请消费者在选择奶粉时，一定要仔细辨别并慎重选择!

　　易造成脂肪在宝宝肠胃中凝集成较大的乳凝块，同时牛奶含有。

　　3、适量给宝宝补充水分，蔬菜汁和果汁：要培养宝宝喝白开水的习惯，及时补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。夏天宝宝出汗多，要及时补充水分以满足身体代谢的需要。很多家长有带宝宝出去透气，玩耍的习惯，因为天气炎热所以宝宝会很容易出汗，这时，千万不要等到宝宝口渴是再给其喝水，应该带一个水壶出门，时不时给宝宝喝两口，这是一个很好补充水分的办法。 一般情况宝宝每一公斤需要120-160mL水分来维持体内正常新陈代谢。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类食物，帮助宝宝补充水分和营养物质。

　　4、 宝宝上火严重，建议妈妈们为宝宝科学的添加一些帮助清火，消食，健脾的天然植物精华：如金银花，菊花，山楂，麦芽，鸡内金等药食同源的汤水。必要时使用科学使用清火宝帮助宝宝降火。

　　5、保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，也有可能引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

　　现代社会，随着生活和工作方式的巨大变化，纯母乳喂养的宝宝逐年减少，大部分妈妈们会保持混合喂养和人工喂养两种方式。那么为了宝宝不容易上火，给宝宝选择一款适合宝宝的奶粉就显得尤为重要了。如果奶粉中添加了益生元(如低聚果糖和低聚半乳糖)，这些低聚糖母乳中也含有，它们可以在宝宝肠道中快速帮助肠道有益菌的繁殖，维持宝宝肠道健康，从而不易让宝宝上火。佳贝艾特婴幼儿配方羊奶粉根据中国宝宝身体特性，科学添加合理比例的低聚果糖和低聚半乳糖益生元组合，有助宝宝肠道有益益生菌的生长繁殖，宝宝不易上火。