秋季补好钙，助力宝宝长得更高

       入秋以后，天气渐渐转凉了。可刚过百天的小乐乐还是满头大汗。在打预防针前的保健检查中，医生摸了摸小乐乐的囟门，又询问乐乐妈孩子晚上有没有夜啼，乐乐妈表示经常会有，医生就问是否单独给孩子补钙。乐乐妈奇怪的问刚百天的孩子就要补钙吗?保健医生告诉乐乐妈，孩子满头大汗，或者出现后脑勺上出现一圈头发比较稀少，加上晚上睡觉哭闹，就是缺钙的表现，而经过春、夏两季的快速生长，缺钙现象会更为明显，所以秋天正是宝宝提前为来年春季储备营养的好时节。

　　宝宝缺钙：小小仓库及时补

　　人体中大约95%的钙储存在骨骼和牙齿中，和血液中的钙形成动态平衡。儿童的骨骼正处于快速生长发育中，因此宝宝体内的钙几乎每天都处于更新状态。科学研究表示，儿童期骨骼中的钙每1～2年就全部更新一次，以后随年龄增长更新速度逐渐变慢，成人更新一次约10～12年。

　　婴儿出生以后，从母体带来的钙就会慢慢减少，而这个时期宝宝的的生长速度非常快，在0-12月期间，平均每个月会长高2-3厘米，在孩子1～3岁时，平均每年增长约8～10厘米，对钙的需求量也很大。对于全母乳喂养的宝宝来说，因为母乳中钙磷的合理配比，宝宝对钙的吸收比较全面。但对人工喂养或混合喂养的孩子来说，牛奶中较高含量的磷会影响钙的吸收。加之秋冬季节因为气候原因，宝宝户外活动减少，日照变少，通过皮肤合成维生素D的机会大大减少，会导致维生素D不足，也会影响钙的吸收。这也是为什么宝宝的钙好像老也补不够的原因。

　　秋季补钙：选对方法很重要

　　专家结合临床研究指出，0-2岁的宝宝是缺钙的高发期，生长速度快，户外活动时间少，饮食不够丰富都是缺钙的成因。同时专家还指出给孩子补钙要注重科学，过多补钙会导致囟门提前闭合，影响脑部发良。那么究竟怎样给孩子补钙，补多少才科学呢?营养专家通常开给家长的建议有：加强“三浴”锻炼，VD+钙剂适量补充。所谓“三浴”即阳光浴、空气浴、水浴，让宝宝在上午和下午多在户外活动，多晒太阳，多让宝宝接受户外冷暖空间，多给宝宝洗澡，这样有助于宝宝增强身体抵抗力。而晒太阳则能激发体内的胆固醇转化为维生素D，将食物中的钙盐分解为易被人体吸收的钙离子，供给快速的骨骼生长需要。

　　对于VD、钙剂的补充，营养专家强调早产儿和双胞胎应在出生1-2周就开始补充维D和钙，足月宝宝应在出生2-4周开始补充。通常孩子在保证正常奶量的情况下，0-6岁的宝宝每天400国际单位的VD和300mg的钙剂，6个月以上的宝宝每天需要400-600国际单位的VD和400mg的钙剂，才能基本跟上宝宝的生长速度。对于生长发育快、长得胖的宝宝还应适量增加钙剂补充。

　　营养补钙：让宝宝长得更高

　　面对市场上琳琅满目的钙剂，该如何选择呢?专家提示常见的钙剂有碳酸钙，磷酸钙、氧化钙等无机钙，这类钙对孩子的肠道刺激较大，最好不要给儿童作为补钙制剂。另一类是葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙，这两类钙含量少，而且基本以贝壳、岩石、动物骨骼、化学原料为钙源加工提取的，原料中存留的重金属难以在加工过程中被分离出来，造成危害。

　　专家指出其实牛奶是给儿童最好的补钙食品，但遗憾的是其中的钙磷配比影响了钙的吸收。顶呱呱的牛乳钙则有效弥补了这一缺憾。顶呱呱推出的牛乳钙选用新西兰牛乳钙，是全世界营养学家公认最佳的天然乳钙，无论品质纯度、营养组分与吸收率等各方面指标，均优于其他原料提取的钙，且天然安全，适合宝宝。顶呱呱牛乳钙经过科学研发改进钙磷配比，辅以维生素D3的协同，有利于消化，其吸收率高达92%，是乳酸钙的1.75倍、碳酸钙的2.15倍。顶呱呱牛乳钙不仅吸收好，牛乳中的酪蛋白在肠道中可被降解为酪蛋白磷酸肽，可以与钙结合，防止钙与其他物质形成不溶性钙盐，减少钙流失，增强骨密度。

　　在给宝宝补钙的同时，配合顶呱呱鳕鱼肝油同时服用，补钙效果更理想。顶呱呱鳕鱼肝油由美国原装进口，原料精选自挪威深海海域中的野生鳕鱼肝油，深海污染比较少，肝脏为毒素代谢器官，在这种自然环境下的鱼类肝脏比较纯净，富含天然维生素A、D，其维A与维D为3：1科学配比，符合《中国居民膳食营养素推荐摄入量》(RNIs)标准，并且不含鲨鱼、金枪鱼肝油中的EPA，不添加任何香精色素，完全纯正天然，保护宝宝远离伤害。

　　科学研究表明，孩子的身高70%来源于遗传因素，而另外30%则完全取决于后天因素。这30%就需要宝宝的爸爸妈妈更加用心一些，让宝宝多运动，食物营养多样化，吃饱更要吃好，同时还有更重要的是，为他们额外补充更好的补钙产品，充盈他们的小仓库，为长高助力加油。