信我！做好这件小事，宝宝生病的次数会少很多

　　宝宝一生病，全家都揪心。为了让宝宝的抵抗力有所提升，很多妈妈会不惜重金，给宝宝买这样那样的营养品。然而，绝大多数营养品，对提升宝宝的抵抗力都没有明显作用。

　　真正能减少宝宝生病次数的法宝，不费多少钱就能买到，它就是——能将细菌、病毒拒之门外的洗手液。

　　研究表明，正确洗手，能预防40%的感染，有效降低宝宝生病的几率。如此“物美价廉”的防病大法，真心值得大家都pick一下!

图片来源：@视觉中国

　　不过，给宝宝洗手不是简单搓个泡泡冲一冲就完事了!

　　正确的洗手步骤如下——

　　1、使用流动的清水，而不是盆装水来洗手。

　　2、双手打湿后，挤压适量洗手液，充分揉搓起泡。

　　3、双手的每个细节部位都要充分清洁，包括手心、手背、手腕、手指缝，指甲缝等。

　　4、按照手腕、手背、手掌到指尖的顺序进行冲洗。

　　5、彻底冲洗干净后，用纸巾、干净的毛巾，或热风机擦(吹)干双手。

　　如果感觉文字不够形象，不妨来看看世界卫生组织官网的“洗手步骤图”。

图片来源：世界卫生组织官网

　　按照图示方法来洗手，时间大概需要40-60秒左右!对比一下，是不是发现自己平时洗的都是“假”手呢?

　　另外，洗手还是一件“讲究时机”的事。

　　以下这份“洗手时刻表”，赶紧mark一下!

　　•进食前;

　　•如厕后;

　　•接触口、鼻、眼之前;

　　•看书看报后;

　　•和其他小朋友交换玩具、或牵手之后;

　　•摸过宠物之后;

　　•打喷嚏或咳嗽之后;

　　•触摸过公共场所的楼梯扶手、门把等物品后;

　　•离开医院后;

　　•外出回家后。

　　如何让宝宝爱上洗手?

　　如果把洗手当成任务，大多数宝宝都会觉得这件事很无趣。不妨把洗手当成游戏，“投其所好”，让宝宝爱上洗手——

　　1、通过看视频、讲故事、唱洗手歌等途径，让宝宝明白洗手的重要性。

　　2、和宝宝玩“起泡泡”的游戏，看谁起的泡泡更多、谁洗的双手更干净。

　　3、洗完手后，给宝宝奖一个小贴纸，或制定一个积分表，鼓励宝宝勤洗手。

　　4、让宝宝挑选自己喜欢的卡通水龙头延伸器，让洗手变得更方便、有趣。

　　洗手看似简单，但却能帮助宝宝远离各种致病菌，堪称廉价且有效的“疫苗”。希望每位宝宝都能在爸爸妈妈的引导下，爱上洗手，养出讲卫生的好习惯。