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小学生晚睡会影响视力吗

2021-09-25 16:12:14出处:PCbaby作者:佚名

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  孩子晚睡对视力会存在一定的影响。如果经常性的晚睡,会使得眼睛一天累积下来的疲劳得不到完全的释放,从而出现近视的症状。因此,为了保护眼睛,避免近视,孩子要多注意科学用眼,建议争取每天参加户外活动2个小时。

小学生晚睡会影响视力吗

@视觉中国

  如果总是晚睡,身体免疫力下降,易爆易怒,伤肝,而肝主目。同时晚睡体质变质,吸引代谢变差,身体营养跟不上,而眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质,使眼球组织变得比较脆弱,在环境因素的作用下,眼球壁的巩膜容易扩张,从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。

  平时可以给孩子适当的补充一些营养,比如胡萝卜、鱼肉、芹菜,这些东西都能够在一定程度上起到明目的作用,让人的视力有更好的恢复,时间减少近视的出现以及降低近视发展的速度,近视会真正的影响人一辈子的生活。如果眼睛近视超过600度,就会产生近视遗传的。

  近视产生的原因就是一个紧接一个眼部疲劳,长期累积起来,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊,而形成近视。因此,孩子要少用电子产品,避免开灯睡觉,适当补充维生素,少吃甜食喝饮料,多到户外运动。参加户外活动,不仅可以促进血液循环,还能放松眼部肌肉,保护眼睛。

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